雲舞間•讓我們從身體開始學會愛自己

靜下來 迴歸肢體 靜下來 感知身體

嗯，先問一個小問題：

“你多久（可曾）認真看過自己的身體？”

在我們的文化裏，非禮勿視非禮勿言……

身體，於我們，

又陌生又害羞甚至是恐懼。

別急著say no，坦誠問自己，

你敢面對鏡中那個赤裸裸的身體麽？

親愛的，

抱抱那個全然的自己吧，

去愛自己的身體，

你會發現你會變得更加容易愛這個世界。

雲舞間相信，

一切的起點，應該從愛自己的身體開始。

無論這具身體是青春光彩還是蒼老暗淡

或者生機勃發還是日渐枯萎。

讓我們透過身體教育，

解開那些有形无形的束縛，

釋放自己生命深處的天賦能量。

在這裏迴歸安靜，甦醒身體，綻放生命。

從靜坐開始，以擁抱結束。

擁抱他人 讓肢體無間 閉上眼睛 擁抱以告別 甦展 相信自己 自由舞動 綻放

在靜坐與擁抱之間，

從新找回與自己和他人身體相處的方法。

在肢體自由律动中探索自己的天賦，

從而掌握一種全然屬於自己的創造性肢體表達。