觉察VS评判

你如何知晓你是否在评判－－或者你是否仅仅是处于觉察当中呢？

那个价值连城的提问，对吧？

看一下这些句子：他是一个非常有吸引力的男人。

这可能是一个评判，对吗？或者是一份觉察。

她是一个卑鄙的女人。

这也可能是一个评判。或者是一份觉察。

那区别在哪里呢？

区别是什么呢？

大部分人认为如果他们正在感知到的东西是“负面”的，那么他们就是在评判。他认为如果他们正在感知到的东西是“正面”的，那么他们就不是在评判。实际上，评判和觉察的不同在于对你而言那个主题的能量性负载－－你的观点的振频。

正是某一评判的能量性负载让你卡在了对与错、妄下结论与不愿去提问和改变的二元对立当中。

如果它是一份觉察，你便没有了负载！

你愿意随时改变你的观点并且不会去捍卫它、坚持它，或者解释它。

以任何的形式。

它就只是你觉察到的什么东西，在这10秒之内。怎样可以比这更轻呢？

（以上文字选摘自Access concsiousness联合创始人Dr.Dain Heer的《成为你，改变世界》一书）

觉察VS评判