如何帮助大脑处理烦杂的信息

最近在思考这如何面对烦杂的信息，因为这个是当下自己面临的最主要的问题之一

现代人，我们拥有了更多的信息获取途径之后，意味着不管你愿不愿意很多信息纷杂沓来，尤其是在自己主观的想去探索更多的时候就不知道如何过滤掉有用的信息，因为怕错过有用的信息，所以如果每一条都看的话又话费了太多的精力和时间，我这几天正在面临这样的一个现状，因为接触了很多的老师，自己也在社群中去做分享，在这个过程中，信息的搜集，筛选能力就尤为重要，比如说今天我在晚上八点到十点的时间分别在四个不同的社群来回，切换的去听课，听完所有的信息之后，能对自己有帮助的并不多，那这个过程我就反思我的时间这样用到底价值大不大？所以我就整理了一些行动方法清单

1、明确自己的目标

自己的目标是获取知识还是获取人脉，还是获取其他的东西，只有明确了目标之后，才知道，参加一个社群的关键点

2、利用碎片时间

很多社群学习之后会有助手会整理出语音和文字稿，如果没有参加直播课的话可以在上下班通勤的时间听录音。关键点单独提炼重听。

3、关键词的搜索

利用关键词的搜索去回顾课程内容，这里要结合自己的目标，比如说你听的课程当天对你最有用的一个关键词，拿搜索这样的关键词出来的信息，就可以单独去浏览了

4、如何记笔记

有很多社群的小伙伴会记得很漂亮的笔记或者思维导图，那对于每个人来说，可能他的复习和方式都会不一样，对于如果不习惯去做这些，那我觉得不必要再去花费时间，只需要自己将关键点记在本子上或者是在有道云等手机的一些记录工具上，碎片的时间再去翻过来看

5、及时的输出

这个是尤其重要的，我现在回想起去年参加的一些学习能记住的很少，只有行动清单和行为习惯才能为自己所用。可以用文章输出，或者内化为自己的知识去输出。

人的大脑是很奇怪的，当你越去使用它，他可能就会越好用，但是当你的指令不明确，很多信息塞给它，那带来的只会是混乱，糟糕，进而影响情绪和心情。和自己大脑好好相处也是一个提升的过程。

成长就是不断认识自我，升级自我。这个路上，我们可以一起同行。