检索练习

大家普遍认为，集中反复学习更有利于提高记忆效率。到研究表明，学习之后定期检索反思，更有利于长期记忆。

集中式学习，短期记忆效果明显，但容易遗忘。但定期检索反思，虽然记忆比较用力，但易于与已知联结，更能融会贯通，形成长期记忆。

间隔检索练习效果更佳。