打工人下班后如何坚持学习？

人与人之间的差距就在于如何利用好下班后的时间。

道理都懂，就是很难坚持学习，已经累了一天，下班回到家，只想葛优躺刷手机…

今天分享几个很实用的经验，让你下班后主动学习。

01 下班后尽快完成吃饭洗澡等琐事。

让工作了一天的脑子短暂休息一下，放着自己喜欢的音乐，然后尽快把吃饭洗澡等琐碎家族做好。

洗完澡头脑会清醒，身体也没那么疲惫，这时候学习会更容易。

02 布置一个适合学习的书桌。

一张简约的桌布，一个带笔筒的台灯，一台电脑，一个ipad，一个放满纸质书的书架，一个蓝牙键盘，一个蓝牙鼠标，一瓶心怡的干花…

这就是我的书桌，也是我热爱的学习小天地，它不需要多大的地方，但一定要按照自己喜欢的方式布置着，整洁、舒服、有学习氛围，让人置身其中便马上静心学习。

03 提前计划好学什么和学多久。

时间有了，环境也有了，你还需要一个计划。下班后的时间适合做一些重要但不紧急的事情，例如看书、写作、学英语、解锁一个新技能等等。

一次只专注于一个目标，把最想要达成的一个目标分解到每一天，例如我想考英语BEC中级，给自己100天的限期，分解到每天要学习3个小时，这3个小时里做几篇阅读，做几个听力，写一篇文章，让自己有一个明确的目标。

04 把不学习的后果写下来贴在显眼的地方。

我经常告诉自己，如果不学习就要一辈子打工，婚育后还会面临职场对女性的偏见，我想让未来的自己有更多选择的机会。

这是我学习最大的动力，一想到这，无论多累的一天我也不敢偷懒不学习，逼着自己每天都要进步1%，慢慢就会形成习惯，就像每天起床就要刷牙一样。

最能激励我的一组数据是：

1.01的365次方=37.8

0.99的365次方=0.03

“1”指原地踏步，每天只要进步一点点，一年后将远远大于“1”，但如果每天偷懒一点点，一年后就是37.8与0.03的区别了。

努力一日，可得一夜安眠。

我是阿子！
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