78.9kg

经历过30天的减肥，自己体重减了6kg，脸变窄了，身体变轻了，教练和老师看到我瘦身了，都非常的开心，我也变得有自信了！

今天，学员升级考试，分3场，来了60多名学员，低段位的，年龄小的学员，在场地里坐不住，喜欢乱动和讲话！我站在场内，要时不时的提醒他们注意纪律！

晚上，考级结束后，我参加了训练，给我感觉最深刻的是，自己踢横踢，10多年前，脚不能完全转过来，现在转腰，脚就自然过来了，自己学到了东西，心情非常开心！