顿悟

近来活动较少，感觉腿部气血不通畅，想来想去不知如何应对。

今天看书觉得疲乏，不自觉站起来伸了个懒腰，感觉上体舒畅了许多，但腿部却仍然疲乏，腿部作为最重要的肢体部位，长久以来竟然忽视了勤伸展，再加上不运动，腿部气血确实不通畅。此时我该如何伸展腿部呢，这个问题突然让我为难。

腿不像胳膊和腰，站着的时候确实不方便伸展，躺着倒是方便。忽然想起高中压腿的几种方式，才明白，原来正是对腿部的一种调节。

想想中学乃至大学时期，每每压腿，都是在应付差事，不懂其中奥妙，现在终于理解那些体育生认真压腿的缘由。

以后要认真压腿了，正压，侧压，还有俯身动作拉伸大腿后侧。