2020-07-19

当自己内心升起，我愿意把注意力从外面收回来关注自己的种种感受，学着接纳理解自己身体感受和需求的时候。

自己被自己感动了！

学着善待自己的生命。

当自己累了困了，就要把注意力从外面收回来照顾自己。