300，运动

平时慢跑散步，周末放假集中打一次羽毛球或者长走、健身是极好的。

今天打了1个半小时羽毛球，运动快乐。

打完球后极度疲惫，看了一集《过把瘾》，睡着了，这种感觉真酸爽。

突然好奇一集电视剧为什么是45分钟左右？一堂课为什么也是四十五分钟？