阿圆瞎想——关于健康作息

近段时间“脱发”成了一个备受关注的话题，我一直都以为这个话题只是一个用来作为表情包的素材以及调侃朋友的梗，没想到跟正在吃黑芝麻的H聊天之后以及在朋友圈里当真看到有同学已经求助于“XX防脱生发液”时，我才反应过来，我们确实已经到了一个该未雨绸缪养生的年纪......

再看看我自己，对健康的作息越来越不上心，大一时由于早读制度的限制，每天早上七点二十到教室，所以起床的时间不晚于六点，而且还坐在食堂老老实实吃饭。记得只有一次我起得有点晚，然后花娃给我发消息问我怎么还没去，当时的我正在吃早饭，回了她一句：“有什么比吃早饭更重要呢？”记得当时我还向她描述了难得一见的吃着早饭看日出的景象，由此可见平时起得是有多早了。到了大二，就相当平常了，因为没了早读，所以起床时间也向后推迟，由于没有典型的特点，所以我记得不是特别清楚，不过晚上没有熬过夜倒是绝对的，像大一一样不超过十一点半睡觉。现在大三，平心而论，关于大一大二时我的一些做法我已经不太认同了，甚至在做事的某些方面已经觉悟到了自己的傻（虽然这种醒悟已经没有什么用处），但是，关于生活作息我确实是大大退步了。首先，早上有课的时候肯定是七点多才醒，直接导致的结果就是我这学期在食堂吃早饭的次数屈指可数。其次，没有课的时候八九点才醒，各种收拾之后差不多该吃午饭了。更为可怕的是，在经历了几次早上八九点钟起床的经历之后，我觉得七点是一个很早的数字。我在不知不觉中降低了对自己的要求，这就是最可怕的一点。“不忘初心”，这是一个此时我想送给自己的词语，时间带来成长的同时还带来了圆滑与麻木，好习惯可能就是在这种时候烟消云散的，无论何时，记得常常反省，以前犯过的错不能再犯，但以前的好习惯也绝对不能丢。

我为什么对早起这么看重，首先，早起带给我的是多出的一两个小时时间；其次，早起带给我的是一种精神层面的充实感，让我知道自己是在自律地生活，而不是随心所欲。我理想的生活状态是井井有条，而早起就是其中的一项基础要求。多睡一会儿并不会让我的精力得到明显的提升，但却会让我在时间限制中慌不择路，不仅各方面都不能准备充分，而且还有可能出错。从小学开始就被教育“一年之计在于春，一日之计在于晨”，可能这句话让人太熟悉所以就从来没有认真审视过它，现在看来，这句话告诉我们的是最真挚的哲理。

你怎么对待自己的一天，就怎么对待自己的一生。在最好的时间里贪图享受，后面就要付出几倍的心血来偿还。

安排好自己的生活，管理好自己的精神状态，做自己的监护人，一个为自己长远打算的监护人。