睡眠不足的困扰

有时候很想睡着就是睡不着，常常辗转反侧，过很久很久还是睡不着，那时候在想身体在干什么，它不知道这样会睡眠不足吗？可是到了该起来又很困，这也是必然，总之很服。

可能没啥原因就是睡不着，但最常见的心烦想事情、有噪音、喝了可乐或咖啡、吃的太饱、盖的不够、换了床、太热了等等。

一般情况下，只要闭着眼睛坚持睡第二天还是可以精力充沛，但凡事总有特殊，有时候疲劳会让人倒下，有时候会导致抵抗力下降，有时候会生一场大病……

睡眠不足一般都是没有大事的，但是经不住日积月累。

还是要有好的睡眠呀！