百日读书打卡焦点金句

中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期  贺变丽 坚持分享第1462天 2022—6—16

        最近，我在刘老师的公众号中读书打卡，到现在已经60多天了，每天读书打卡完成后，会得到一个焦点金句。这些句子很短，但富有哲理，给读书打卡增添了无限趣味，摘录一些如下：

1.心理咨询专业之路的三架马车：伦理、修己、基本功 。

2.生活处处皆是修炼场。

3.合作与沟通是解决问题的关键 。

4.学会温和而坚定地表达自己的想法和观点。

5.云手三部曲：稳稳接住，顺势后退、顺势回推。

6.一个人出现问题，只是说明需要学习新的技能 。

7.与孩子合作打败问题，而非与问题合作打败孩子。

8.有情感链接才会更珍惜

9.如果有效就多做一点，如果无效就做点别的。

10.每一个抱怨的背后，都有正向期待。

11.不多下水是永远学不会游泳的

12.深挖一口井

13.永远把来访者的福祉放在第一位

14.关注什么就会强化什么，强化什么就会得到什么。(关注你希望发生的，这些会越来越多)

15.相信他/她这样说，这样做，一定有一个重要的理由。(这是对人的尊重、理解和接纳)

16.别让他人影响你前行的心

(不被别人影响是需要定力的，而定力需要不断地修炼)

17.助人之前先敲敲门(尊重人，不好为人师)

18.把人和问题分开，人是人，问题是问题，人不等于问题。

19.没有边界的关系是一种灾难

20.念念不忘，必有回响

(心想事成)

21.改变你的语言，就能改变整个世界。(多觉察自己说的话，是否给别人带来希望，带来温情)

22.生活中没有那么多应该，只有难得。(多想家人的难得，你就生活在幸福中)

23.每个人都有他独特的优势

24.学会带着觉察去争吵

(听到对方在乎啥，想要啥，自己渴望什么)

25.有阴影的地方说明有阳光

26.情绪出不来，道理进不去。

27.独行未必快，众行一定远。

28.每个人都想更好，都为当下尽了全力。

29.先完成，再完美。

30.表达愤怒，而非愤怒地表达 。