行为塑造法台账记录第149天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年4月2日—4月8日，行为塑造法第二十二周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

      今天是2023年4月3日。今天和昨天相比有哪些变化？第二十二周第二天，休养生息，养精神的一天。

      本周任务：本周第二天未完成散步三十分钟任务。

本周任务完成后的体验？慢慢来，比较快～～