忙起来就忘记了

很忙的一天，也是有间隙的。
只是如果用于无目标的休息后，就没有了一些需要费力气维护的习惯的空间了。
应该如何做呢？
习惯替换习惯。
在休息的时候也写作和思考，把休息的习惯引导为写作。
记录、忙、休息、提示、写作。
这个过程需要增加很多触发点，也需要有能响应触发点精力。