相信，行动，坚持
记演讲亚军sherrie 苏《如何准备世界级演讲》
时间：2019.4.20
今天见到的sherrie不同于以往比赛舞台上见到的她，比赛舞台上的她是闪耀着光芒的，充满阳光和自信，她的舞台表现力足以带动每一个听众。今天的她更像是一位邻家女孩，用“过来人”的角色真诚的与大家分享她的成长和变化，告诉我们这种光芒是如何练就的。正如sherrie所说：
想要获得世界级的荣誉，就要付出世界级的努力！
相信，行动，坚持
我时常觉得我足够努力了，但是为什么结果没有达到我预期的？
其实上天对每个人都是公平的，看看sherrie的一个成长经历，现在能够站在大区舞台上享受耀眼光芒的她成长并非一帆风顺，
A曾经因为刚毕业经济景况不佳，付不起房租，住着破旧的小房间，被房东赶了出来，在闺蜜家的阳台上寄宿了半年！
B喜欢的头马也因为交不起360块钱的会费不得不中止续费
C曾经因为暗恋的男生突然离开全面否定了自己，用sherrie的一句话描述当时的自己：如同月亮一样，必须吸收太阳的光芒。
D因为喜欢英语，但是英语不好，口语也不好，看到一个老外想邀请他一起合影can you？can I？到底“砍谁”？甚至连自己的英文名都发音不准。
如此囧境，使我产生了多个问题？
现在的我比当时的sherrie强多了吧？未来的我能否超过她？
我刚毕业时是一种什么样的状态呢？我窘迫的时候自己又做了什么？
sherrie给我们展示了她的答案：
相信--行动--坚持
A回家还是坚持？
放弃我的追求和目标会不会后悔？我选择坚持
Bsherrie的馒头告诉她：遇到事不要一个人扛着
C我要做太阳，给别人光和热，去影响别人
D我相信 i can speak English
加入头马之后的她
A学习演讲
整理方法，看资料
B参加比赛
演讲比赛完全激发自己的潜能，像更高迈进
我有时会暗示自己：
不行，我做不到
能做到的人有，但不是我
没想到sherrie在她第一次登上世界舞台的时候也是有这样的内心想法，她根本就没有想要去说自己可以获胜！因为她不相信自己！但是外面的声音让她觉得这种想法不能拥有：要让世界听到来自中国的声音！
如果你不相信一件事情，就不要去尝试.
后来她用了很多方法让自己去相信这是可以的，比如：
用到《秘密》的相关方法：想象细节，画愿景板，贴冠军照片，发表获奖感言…但是
相信本身就很难
必须做到完全相信这是真的
说起行动，就更难了！
多少次都是在年初立目标，年终在继续循环的怪圈中啊？
解决办法：将大目标分解，日，周，月
有允许自己容错的时刻，持续优化和调整
做一个积极主动的人而非被动消极的人
遇到问题：“我该做什么”而非“这不是我的错，是……的原因”“我时间这么少能怨我吗”
当sherrie国际比赛抽到第一个的时候，抱怨模式开始，但是马上调整自己的心态：可以控制什么？
空我所控，放手不能控
行动---控制好自己这部分就够了，不要去抱怨天气，别人…
接下来坚持
之前，我的座右铭是just do it，这次听完sherrie的分享，让我的座右铭更加精进了，原来其实我前面需要相信的力量，后面需要坚持的持久，如此便整体了！
拥有了这个前提，如何准备一篇世界级的演讲呢？
我们需要：
世界级的选题/世界级的故事/世界级的努力
A世界级的选题：
为什么要演讲？
演讲的价值：用真诚带给别人的积极影响和改变，给别人传递价值
不要伸出手去触碰奖杯，伸出手去触碰人心，人心会给你递上奖杯
如何选题？
1. 我所有的逆境（挫折，弱点，缺点，失败）-----教会了我什么？
2. 取得的成就？---我是凭借什么取得的？
3. 我告诉十年前自己一个道理？---我会说什么？
将主题总结：
总结出一句话的主题句
写成十字以内押韵的主题句
例子：
接受自己，脚踏实地
成为自己的太阳
see some thing in you
仍然站立
B世界级的故事
1. 设计故事主线————高低起伏
A背景：时间、地点、人物、氛围
B冲突（讲自己的脆弱的地方与成长）
C转折 故事到达地处必须要有转折：有一位人生导师的教导➕自己的慢慢的变化和努力
D高潮
E结局 自己得到了一个好的结局
若无好的结局怎么办？
a换一个角度，是否帮助过其他的地方？例如：跳舞的经历帮助过肢体语音
b再准备到成熟
注意：演讲技巧应用
1用对话而不是叙述
爸妈吵架了vs妈妈：“你怎么回事”，爸爸：“怎么了”
2运用场景而非主观判断，因为大家感受不到程度如何（同即兴话剧：故事和细节-让故事更加具体生动）
我很伤心vs我坐在草莓蛋糕面前，坐了很久很久
3运用五感 视觉听觉嗅觉味觉触觉
旅行vs蓝色的天空（视），柔软的沙滩（触），奶油冰激凌（味），热带海洋气息（嗅），一首歌（听）
4非语言表达 让你的表情眼神来讲你的故事
方法：照镜子，录像
c世界级的努力
一篇演讲稿的修改-（300遍）
没有一种成功是理所当然
经典句子：
如果你愿意面对失败，那么你可以做成任何事情！
我是我自己的太阳，学会爱自己，做自己喜欢的事情，当周围人失落的时候我可以温暖他们，给他们能量！
要想做好演讲先要积极生活
演讲如同放电影，将画面投射出来
