初wen

今天真的好冷，可想着自己制订的计划，还是去了健身房，热身，力量训练，有氧跑步，最后拉伸，两个小时的时间一会就过去了。

今天还碰到一个特别热情的健身大叔，在我器械练习的时侯告诉我用力不对，帮我纠正，说老实话我对自己要求不是很严格，觉得只要对身体不造成伤害练哪都是练，何必纠结力量要到哪块肌肉呢。可他的热情让我不好意思拒绝，毕竟他说的很专业，很正确。当他用手帮我纠正时我心里很是介意，看到他戴着手套又满脸认真的样子也忍忍了。我不喜欢这样的接触，这也是我只找女教练的原因。他问我有35岁了么？让我猜他的年龄，问我不忙时可以约着一起锻炼，他帮助我让我不用再请私教了。心里很是佩服和感激可内心里不愿有太多过深的接触，只想简单些就好。 打个招呼拖着酸软的双腿就走了。出门迎着呼呼的冷风，心里为自己完成锻炼计划点个大大的赞。

想着答应呱呱晚上给他做焖藕的，来到楼下的“忆民间”买了几节泥藕，居然还碰上有新鲜羊排，又买了些胡萝卜拎着就回家了。就因老公的一句夸赞：你的羊肉烧得不错，呱呱也把碗里的米吃得一粒不剩，就积极的积攒食材。唉，这是家庭主妇的悲哀么？总想着让他们在家是吃舒舒服服的。回到家里我蒸上两个鸡蛋，一个红薯，一节山药，无油无盐的午餐有点像苦行僧的标准。楼下各种吃食很多，可没有为求方便随意而将就，一次性的餐具让我心生负担，食物中漂浮的油腻也无法接受。我觉得这可能是健身的后遗症吧！昨天去4S店做车子保养，结完帐后他们给我一个礼袋，有纸巾，雨伞还有一大块巧克力，我赶紧拿出巧克力送给帮我办手续的小伙子，小伙子很是感激，他可能觉得这算是冬天的一片温暖和一份认可吧！实际上我当时的想法就是一小块巧克力要跑一千米才能消耗掉，这么一大块还不得跑惨呀！赶紧脱手，拒绝诱惑。

      边吃饭边在手机上下载简书的App，看米妈在简书上发的文，让我一度不敢下载不敢下笔，因为这个优秀的女人很励志，从她的文里看到的她很艰辛但很享受，很忙碌但很小资，是一个没有被生活而迷失的独立特行的女人。而我每天悠哉的看看书，写写毛笔字，听听好听的音乐和美文。阳光晴好了，出去跑跑跑步；秋叶落了，出门看看银杏；天气冷了，寻摸着去哪泡个温泉。喜欢了就和朋友看一场演唱会。我活得就像没心没肺，没有追求。我也写了我的2018年总结，可不敢发文，因为我的总结记录着我的体重因为锻炼减轻了多少，我看了多少书，写了几遍读书笔记，这一年的旅行轨迹，要抠着脑袋想才能写完总结，细看有点像靡靡之音，正能量很不够。所以我一字没发，更不敢像米妈一样把自己毫无保留的剖析出来。

      几经犹豫还是决定像米妈一样做一个用文字来认识自己的人，因为思考，因为下笔，可以写出内心最真实的想法，让人更有力量更有方向。人要有质量的生活，更要有升华的灵魂，对么？

    和米妈和大家一起加油。