申时

15点-17点  膀胱经值班

申时是膀胱经经气旺盛的时段,膀胱的功能是排除水液、运行津液,所以此时应当做些适当的运动,以利于体内津液循环

此时大多数人处于工作状态,而且基本达到了全天最疲劳的状态,不妨抽空活动一下,喝些滋阴泻火的茶水,既能让头脑清醒一下,对膀胱运行水液也是很有帮助的