2022.04.12 清洗和调整

把可回收物堆积起来，准备一起丢掉了

调整了一下阳台的摆放，早上起来可以先拥抱一会太阳。

把每天的行程列出来，每天晚上调节第二天的闹钟和行程。

目标是早睡早起健康减重。

提前计划第二天的行程，就更清晰地决定每天的活动（减少支出）。

饿了就吃，困了就睡。

有规律地自由存在。