【读书清单】重口味心理学3 （一）姚尧

001 心理医生

每个人都有自我实现的本能，这种成长的欲望会促使个体向更强的方向发展。而心理医生的作用就是帮助人们扫除自我实现的障碍。

002 移情和反移情

移情就是患者将自己深埋在潜意识的冲动带入意识中，把对之前人的想法和情感转移到另一个人身上；反移情则是心理医生将自己的情感和想法转移到患者身上。

003 阻抗

当进行心理治疗时，要像剥洋葱一样，层层剥开患者的内心，这时则会遇到患者本能地排斥，表现为：迟到、沉默、欣喜若狂等。

004 梦

梦是意识和潜意识的桥梁。能够帮助心理医生更有效地了解患者的潜意识，从而帮助患者自愈。同时，梦境也会帮助心理医生察觉自己的反移情倾向。

005 记忆是个“大忽悠”

我们会将记忆的碎片重建，并以自己认为“合理”的方式填补空白。记忆本身就是事实与虚构的结合体。

006 滤镜

我们只能看到我们能看到的事物。我们不是直接体验客观世界，而是通过感觉“滤镜”来感知世界的。

007 情绪与理性

情绪会使人不自觉得运用道德判断做出符合自己内心的选择；而纯理智的人则会是连环杀手。我们需要两者的平衡。

008 注意力和盲点

大脑使得我们的注意力有限，我们的眼睛结构也存在盲点。这就告诉我们：想要过得快乐，要想办法放大自己的优势，珍惜自己现有的东西。

009 动物星人

动物们过于注意细节。在它们眼中，世界是很丰富的，这也导致了它们的注意力极其分散。

010 深度知觉

它不仅让人知觉物体的长宽高，而且能让人觉察物体的速度、距离、深度、凹凸。