201期90天践行总结报告

时间就像一个最执着的杀手，紧跟在你的身后，逼着你往终点不停的奔跑，一刻也不能停下来。每个人的距离都是一样的。为了奔跑中能够多看看风景，多留下些身影，所以只能增加他的宽度，为此我来到了易效能，转眼间90天的践行结束了，在这里做一个简单的总结：【易效能90天目标】

1、每天5:00起床

2、每日晨跑

3、90天减5斤

三个目标已经全部完成。

这90天的践行中的关键字是：跑步、读书、亲情、旅游

健康：除了因回老家处理事情一周外，基本上从未间断跑步，所以身体感觉到比以前轻松很多，

学习：基本上每天听“得到”或“喜马拉雅”。上张斌老师的和谐之道。听“得到”“喜马拉雅”让我学习到了书本上的知识和听到自己没有去过和看过的世界，和谐之道让我与家人走的更加近了。

亲情：经常与父母沟通，了解他们的身体健康情况，聊聊家常。定期与亲人们沟通交流，增加感情。

事业：已经有初步的打算，需要再了解

下一个90天目标：半马

感觉所有的一切都是那么美好，对生活也是充满希望，昨天很好，今天很好，明天会更好。

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