[100天行动-鱼与漁与隅]#085：思维导图-认知
思维导图
《思维导图》
思维导图是表达发散性思维的有效图形思维工具，它简单却又很有效，是一种实用性的思维工具。
思维导图又称脑图、心智地图、脑力激荡图、灵感触发图、概念地图、树状图、树枝图或思维地图。
思维导图分类
我们常说的思维导图，其实有两种：
⊙ Thinking Map
⊙ Mind Map
国内把它们都统一翻译为“思维导图”，因此很多人把它们误认为一个工具。
一、Thinking map
Thinking Maps
除了思维导图这个译名，它还常被译作思考图、思维地图、八大思维图示等；
它是教育学博士David Hyerle（大卫·海勒）基于认知心理学、教育学和语义学的基础，在1988年开发的一种可视化的思维工具。
Thinking Maps一共有8种类型，也叫八大图示，分别对应人在思考时的8种思维过程。
主要应用于孩子们的学习和生活，用来培养孩子们的阅读、写作、数学、逻辑思考、行为习惯等方面的能力。
Thinking Map的特点：
① 关系固定
② 由易到难
③ 促进思考
二、 Mind map
mind map
除了思维导图这个译名，还常被译作脑图、心智图、发散图等；
它是上个世纪六十年代，被誉为英国的“记忆力之父”的东尼·博赞发明的。
它利用图形技术，把发散性思维展现为视觉表达。跟八大图示不同的是，它是从一个中心点向外发展思维的一种图示方式。
Mind Map有四个基本特点：
①注意力的焦点集中在中央图像上。
②形式以主题作为分支从中央向四周辐射。
③分支由关键词或者关键图像构成。
④使用色彩、图画、代码加以修饰。
三、二者的区别
Thinking Map倾向于用不同图形辅助思考和理解，促进孩子对自我学习方式的了解和优化，即元认知强化；
Mind Map更侧重于对于学习成果的整理，思维发散性表达。
思维导图的原理
第一、图像原理。
比起抽象的文字符号，人的大脑对图像的敏感度更高，生动有趣的图像会给大脑留下深刻的印象。而思维导图正是运用了图像，来有效刺激大脑。
1961年，美国神经心理学家斯佩里博士通过割裂脑实验，证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”， 实验结果认为：左半脑主要负责语言、理解、逻辑、分析、判断、分类等等；而右脑主要负责图像、想象、空间、情感、直觉、音乐、美术、灵感等方面。
左右脑分工
感性的说，左脑是“逻辑脑”，主管逻辑分析方面；右脑是“非逻辑脑”或者“图像脑”，主管图像和想象力。看到图像或在大脑里想象图像的过程用的就是右脑。
思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
思维导图是一种将思维形象化的方法。
左脑理性，右脑感性
第二，发散原理。
放射性思考是人脑的自然思考方式，每一种进入人脑的资料，无论感觉、记忆还是想法——包括文字、数字、符码、香气、事物、线条、颜色、意象、节奏、音符等，都可以成为一个思考中心，并由此中心往外发散出成千上万的节点，呈现出放射性立体结构，这些关节的连结可以视为人的记忆，如大脑中的神经元一样互相连接，它也就是个人数据库。
大脑神经元
思维导图的中心图会引出很多条一级分支，一级分支又可以引出很多二级分支。以一个点为中心，向四周发散出去，能够有效地锻炼发散思维，进一步提高创造力和灵感。
思维导图正是由中心图展开，逐渐发散到一级分支，每个一级分支又是一个中心，逐渐发散到各个二级分支，以此类推。
思维导图通过这种形式结构，能够把各个知识点或信息点组织在一起，使得这些知识或信息在大脑里更加组织化、结构化和系统化。
第三、收敛原理。
有发散就有收敛，它们是相对的。发散性思维很重要，但是收敛性思维也很重要。
发散性思维是联想能力的体现，确实非常重要，它能让你天马行空，有很多联想，可能会有很多好的点子和创意出现，但是也可能会联想到很多无用的信息。
这时就需要收敛性思维，时不时提醒自己的出发点和重点信息是什么。
发散⇔收敛
思维导图是按照中心图和分支等结构组织起来的，可以按照中心图和分支进行发散，所以发散是有章法的，所以，用思维导图思考的时候能够收放自如。
第四，主动原理。
1946年美国学者埃德加.戴尔提出了“学习金字塔”的理论。学习金字塔用数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。这几种不同的方法区别在于是否具有主动性。
学习金字塔
听讲、阅读、视听和看示范都是被动学习，而小组讨论、实际演练和马上应用教给别人都是主动性学习，其中，教给别人的学习效率最高，确实是这样，如果你自己都不懂，怎么可能教会其他人呢？而且在教的过程中，重新梳理了整个知识，确实掌握地也会更好一些。
思维导图和传统笔记一个很大的区别就是，思维导图需要主动的去分析、去思考、去总结。
画思维导图就相当于是对学习的知识内容，重新梳理一遍，理清自己的思路，并在思考、总结中更好地理解和吸收这些知识，然后把自己理解和吸收后的知识又表达出来了，表达的形式就是以图像+分支+关键字的思维导图。
画思维导图是让你主动思考、吸收知识和再输入的过程。
提升思维方式
思维导图其本质是辅助思维的工具，我们通过构建思维导图能促进人的思维过程，提升自己的思维质量。
混乱与无序的思维方式
我们有很多人常常会感到脑袋很乱，想不出个头绪，这是因为大多数人的思考的过程都是杂乱无序，没有逻辑的，这样的思考也无法得到有效的回馈。
无序与有序
如何逃离这种混乱无序的思维方式？
我们需要提升自己的逻辑思维能力。逻辑思维能力强的人，往往善于总结归纳，并最终得出清晰的结论。
逻辑思维能力并非与生俱来，它是可以通过训练提升的，这就需要我们对自己的思维过程进行可视化的展示、分析与整理。
而绘制思维导图就是一个将我们思维进行可视化的过程。
专注思维与发散思维
人的思维可以分为专注思维与发散思维，前者是围绕一个点做深度链式思考，后者则是围绕着某个点或几个点做辐射思考。
思维导图既是围绕着某个中心话题发散思考，也能根据某个分支进行深度思考。
在思维导图中，我们通过二级分支、三级分支不断记录思维的过程，在记录的过程中，这些中间的思维就会通过视觉建立起联系，从而诞生出一个个新奇而创新的想法。
思维导图
思维的混乱与无序，是因为我们在思考时存在思维跑偏与转圈思维的问题。
思维跑偏也就是经常想着想着，不知道自己的思维跑到了哪里。而转圈思考则是围绕着某个问题反复思考，犹豫不决。这两种问题，我们可以通过记录自己的思维过程来解决。
我们在制作思维导图时，首先需要确立一个中心主题，这个中心始终是我们思考的核心。而我们在思维导图中做的记录，会清晰展示我们已有的思考成果，这样我们的思维就可以专注于探索未知的可能性。
而制作思维导图本身也在促使我们将注意力集中于思考这件事情本身，避免受到焦虑等情绪的干扰。
提升思维方式
作业
请尝试画一张本文的思维导图。
本篇总结：
* 思维导图-认知
下篇主题∶
* 思维导图-书单
拓展阅读：
* 《思维导图》（东尼·博赞）
