只用5步，让你从手帐小白变身设计达人！

每当我们在微博或者朋友圈，看到别人发布的“盛世美颜手帐”，总是由衷钦佩和赞叹，感觉别人怎么都那么有才啊！待到细细品读一番，又觉得似乎并没有那么难嘛，兴冲冲买回来一大堆本子、画笔和胶带，结果打开本子却发现完全不知道写点什么，或是装饰出来的页面总是有那么一点差强人意。于是几番尝试之后，心灰意冷，各种工具也就随之“打入冷宫”。

不要问我怎么对手帐小白的心路历程这么熟悉，因为我曾经就是这样反反复复折腾过来的啊！

为了对手帐进行系统和理性的认知，我参加了小行星手帐行动营的创始人小雨的21天学习课程。小雨是公众号“趁早手帐”（现已经更名为：手帐小行星）的发起人，趁早APP“效率手册攻略”创作者，带领数千人次打卡，一起打造专属自己的效率手册，拥有自己独创的“小雨体”手帐风格，高效简洁又美观。我想这套课程，完全满足了一个“颜值控”的全部渴求。

前天，手帐行动营第二期的课程已经结束，作为一个拖家带口还要怒刷存在感的二宝妈妈，自然是要把自己这21天的听课收获毫无保留地展现在这里，不仅仅是为了复习功课、完成终极作业，更重要的是希望能给手帐探索道路上的人们，一点小小的启发与触动。

迈出你的“第一步”——定位准确才能拥有省钱又省事的手帐装备！

我们经常会看到有些手帐达人在网上晒出她们的“装备”——哇！噻！每个小物都是那么呆萌，那么梦幻，那么让人控制不住自己想要“买！买！买！”的心。然而，去万能的淘宝逛了一圈才发现，购物车里面的金额怎么和自己想象的差距那么大？

即使咬咬牙买回来了，用了几天才发现，有的根本就不符合自己的使用习惯，有的根本不知道什么时候才会用到，更让人进退两难的是东西太多，外出的时候到底带哪个？看着它们被“束之高阁”，理智告诉自己不能再冲动地下单了。But，谁能告诉我，我买了这么多东西，为什么还是写不出来那种美美的手帐？

因为没有搞清楚自己到底要用手帐来做什么？

手帐，指用于生活记事，日程规划，手绘，贴纸及胶带拼贴的本子，也指在记事本子上用文字和拼贴图画以记录生活的一种生活方式。手帐不仅提醒自己记着家人、朋友的生日和约会，还能安排每天的工作，很多人甚至把它当做简短的日记本。

这是一段我在网上找到的，关于手帐的定义，也就是说，手帐不仅仅是一份记录，更要体现对人生的规划安排；手帐可以记录你的心得体会、你的流水账，更是你用编辑排版的心思，留下对生活最美的敬意；它可以帮助你形成对生活专注的思考，帮助你减轻工作的压力。

所以，如果仅仅只是为了在社交网站贴出你“偶尔”创作的“惊艳手帐”，借此获得点赞与关注，对你的生活反而造成了一种负担。

小雨的第一节课第一部分，就让我对自己眼下停滞不前的手帐记录状态，进行了反思。

1、我是一个二宝妈妈，现实是不允许我用大量的时间去描绘手帐的，不要总是被网站上那些如同杂志的手帐排版所迷惑，而篇幅太多的页面会造成负担，会让自己疲于奔命，充分利用手机和电脑软件的优势，将一些记录交给它们；

2、我目前拥有的本子与文具是完全可以给三四个人一起写手帐的，所以物尽其用就好，没有必要再购买，过多的文具会无处安放，最后成为宝宝的玩具，但是需要针对自己的时间进行合理的安排分配；

3、大道至简，all in one.

最后我给自己留下的手帐工具及软件辅助是这样的：

去掉打印机，不会超过三百元！

至此，我的手帐装备已经集结完毕，你也可以用这样的流程来进行手帐用品的清点与采购。记住，先弄明白你要用手帐来做什么再决定是否入坑哦！

购置手帐用品流程图

第二步——勇敢大胆地写出来才是“王道”！

2012年，我从熊谷正寿的《圆梦记事本》开始正式进入手帐的世界。可能是因为这本书的影响，我对手帐产生了最初的两点认识：一、自己的手帐要自己设计绘制出来；二、最好用的手帐本品牌是Filofax。（虽然，到现在我还没有剁手“割草”。）这第一点的认识，让我从一开始就喜欢从空白本开始画图，熊谷正寿的“梦想金字塔”和“15年未来年表”我都绘制过，不过说来也奇怪，那一年绘制的5年未来年表上的事件，5年后的今天回顾一下，的确也完成了80%：26岁孕育第一个宝宝，升初级护师职称；27岁顺产大宝，母乳喂养；28岁拥有第一份兼职，定制医学课件；29岁孕育第二个宝宝，增加网络社交；30岁顺产二宝，考取哺乳顾问，完成产后恢复私教课程学习；31岁辞职转行，准备考研......我真的没有想到，我当时写下的种种事件，后面竟然真的会一一实现，冥冥中有一种神秘的力量，让我们朝着自己既定的路线前进着，当然有惊喜有意外，但是方向和沿途的站点却不会轻易更改，这是手帐给我的生活带来的切实改变。

熊谷正寿的“梦想金字塔”示例

其实，当时的手帐真的都算不上手帐，为了避免反复重画，我用了铅笔，未来年表更是用了超大尺寸的打印纸，因为特别死脑筋地要画出来一个一模一样的表格。放在现在，我早就使用Excel制作完毕打印出来夹在本子里了。然而，这件事情却让我明白了一个特别重要的“手帐真理”——只有写下来才是实现想法的第一步。这个道理后来被反反复复地验证着它有多么的重要。

熊谷正寿的“未来年表”示例

如果没有写出来我要在5年之内辞职转行，那么跨行业学习这件事情就不会提上日程，我就不会尝试那么多的兼职、接触各行各业的人们，最终也就不可能实现这个愿望；如果没有在怀大宝的时候就写下各种育儿笔记和记录身体变化，就不可能总结出那么多有用的育儿常识，也不可能成为孕产哺育顾问，更不可能设计准妈妈手册。

有很多人问“零基础怎么写手帐？”，我真的只想说，一支笔、一张纸，你把一天的事情都记录下来，用一种你认为美观的排版方式，这就是你的第一份手帐作品。后面，你只需要不断地个前一天的手帐提出一点小小的改进建议，然后再写出新的记录，这样不断地更新迭代，你会发现原来自己也拥有高颜值手帐的编写潜能。

有人又要问了，“我不知道写什么怎么办？”，这里给一个每日记录的模板，参考了我目前参加过的各种集训营的每日打卡内容，你可以照搬全套i，也可以选择几个符合你生活习惯的项目。

不知道写什么的时候就看看它

第三步——高效能手帐模板用起来！

如果你第二步完成得很好，自然就会对自己的生活节奏了如指掌，那么，是时候召唤更高阶段的手帐“神兽”来帮助你升级打怪了。高效能计划型手帐就是这样一种可以让你的生活变得更加有秩序、更有效率、实现各种梦想的手帐类型。

有人会比较头疼，日计划写写还行，周计划就开始写得差强人意了，月计划、年计划到底要花费多少时间精力啊！其实，你完全不用一口吃成一个胖子，可以先从模仿各路大神的计划模板开始做起。比如上面的熊谷正寿的“梦想金字塔”和“未来年表”，就是一个很好学习的模板。

现在信息、资料漫天飞舞，我们只需要在网上随便搜索一下，就会出现大量的成品图，挑一张你自己喜欢的图片，模仿着做出来一个小计划，省时不烧脑，等到做的计划多了，有了自己的心得体会，你就可以创作自己的计划模板了。

我总结了一下我最喜欢使用的高效率手帐模板，日、周计划使用“时间轴”或“清单+WBS”，月、年计划使用“生命之花”或者“甘特图”。每个人都可以选择一个自己最容易上手的模板，然后直接运用到自己的手帐中进行填写。

时间轴 小雨的每日清单 小雨的生命之花

有没有发现效率手册的界面看起来并没有想象的那么复杂，但是一旦学会绘制模板，你不仅可以很快完成各种计划安排，而且每天的生活也突然井井有条，所谓效率手册改变生活，秘诀就在这里了。

第四步——人人都是杂志编辑

小雨有两节课我特别喜欢听，《手帐美学》和《会画画才能写出好看的手帐吗？》。作为一个设计出来手帐模板的人，居然不会进行手帐的排版和美化，说出来很多人都不敢相信，嗯，我仔细思考了这个问题，发现我是被工具养懒了——习惯了工具的图片素材唾手可得，手帐的从零开始创作绘制反而大脑一片空白。这也是我想要报名听课的重要原因。

我并非绘画零基础，从小跟着老爸学习国画，还特意跟着一位名师后面学习了一段时间水彩，但是十几年的荒废让我几乎忘光了所有的技法。去年产假里参加了百日绘画营，才算是找回了心里那点绘画的影子。

我的趁早绘画百日营作品

这两节课给我最大的感受是，并非你学的一手好画，就可以把手帐写得令人惊叹，而是要想明白你究竟想把手帐打造成什么样的终极版本？我的答案是“手绘版时尚杂志”和“得到版学习笔记”。如果你想成为那样的人，那么就必须先做出那样的人能做出来的事情。所以，想要把手帐写成网站上的那般美貌，就直接找到你最想拥有的那个版本，仔细研究你的排版和它之间的差距，然后用你所拥有的材料和技能，尽可能接近它。反复研究加上多次模仿，就会掌握杂志一样的排版美化技能了。

当你为手帐不好看而苦恼，萌生出想去学画画的念头时，别忘了多看看杂志，利用好各种工具——模板尺、胶带和贴纸，甚至照片和明信片等。会画画不一定能写出好看的手帐，反过来也一样成立！

模仿“得到每天听本书”文稿笔记的作品 模仿“得到每天听本书”文稿笔记的作品

第五步——在某个领域设计你的手帐模板

前面四步，我们准备好基本装备，拥有了精进前进的勇气，掌握了效率手册的使用诀窍，也学习了一招制胜的“美学秘笈”，那么，接下来，你就可以尝试进行最后一项终极修炼技能了——设计手帐。

其实说白了，设计手帐就是在某个固定的领域里，针对某类人群进行一段时间的规划安排，用可填写的方式进行排版构想。更狭义的来说，就是主题手册。比如趁早出品的跑步手册、读书手册、旅行手册等等，当然了，也包括最近出来的准妈妈手册，嘻嘻。

所以我就来说一说准妈妈手册的创作历程。

1、孕妈妈在孕期和月子期间有很多的注意事项需要记忆，加上运动、饮食、药物补充等等事件，很容遗漏一些中的事情，我在两个孕产期间，发现每天记录和规划的事情是有迹可循的，完全可以将这些相同的事情，单独列出来，作为手帐每日记录的固定内容。

2、月子期间由于身体上、心理上、家庭结构上发生了巨大的变化，导致新妈妈无暇顾及各种事情，进而容易引发心情低落抑郁的情绪，一个好的月子规划，会让全家人受益，而这些规划，孕期完全可以提前学习。

3、孕期40周，产后6周时间，很规整，每周的注意事项也非常清晰有规律，非常适合进行手帐模板创作，于是我在产假期间，就运用我最喜欢的PowerPoint进行了创作设计，总共设计128页内容，每天设计4到8页内容，在比赛的最后一天提交上传。

所以，设计一个主题手帐模板就要经过以下的流程。

手帐模板设计流程-初级探索 趁早团队最终的准妈妈手册VI呈现

有没有一种跃跃欲试、摩拳擦掌、想立刻设计出来一本你自己的主题手帐呢？

我写这篇文章的时候，很多很多朋友都在问我，手帐真的有那么神奇吗？写下什么愿望就真的会实现？我倒是觉得潇洒姐说的那句话特别符合我对手帐的定义——“当你年老时，摸过书架上的一本本手册，它们是你的人生传记，是你的编年史。”

为小行星手帐行动营做的手机海报

其实，我翻看我这几年写过的手帐本，我不仅清晰地回顾了这几年的点点滴滴，更重要的是我看到了那个为梦想去奋斗的自己。而且，那个自己并不孤单，手帐就是她最好的陪伴者——哪怕你的梦是征服星辰大海，我一样陪在你的身边。

那么至于手帐的神奇效果，我觉得一方面在于它真的可以将你的一天规划得井井有条，要知道“你如何过一天，你就将如何过一生。”而另外一方面在于，当你写下了一个愿望，手帐本会增加它的仪式感，你的学习敏感器就会迅速打开，你接收到的信息会越来越多地与这个愿望相关，于是愿望也就变得可期、可触、可实现了。

这一点也不神奇，一点也不意外，真的，不信，你就赶紧试试吧！拿出正在积灰的手帐工具，打开你漂亮的手帐本子，让我们一起用手帐为自己“分身”，为大脑“减负”，为生活“加点料”吧！

最后，感谢小雨，感谢小行星手帐行动营的所有小伙伴们！让我们相逢在更高处！

也祝“手帐小行星”更名更精彩！