朱武权第14组2018年10月月度检视

人生在复盘中精进—第1月月度检视

【月度检视】2018/11/02南昌朱武权

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第1个月，2018年10月。光阴似箭。

本月关键词：

【本月目标】

青蛙目标1、每周运动至少3次平均8000步

青蛙目标2、关键流程任务突破

青蛙目标3、英语、PPT学习每周二次

碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡脚等好习惯

碎片目标2、每天听书

碎片目标3、家庭断舍离践行

【本月目标完成度】70％，英语PPT学习任务未完成。

【本月小进步】

单次跑步突破6公里；贮藏室经过断舍离购置层架整洁有序；

健康（8分）：

每周按照跑步一天、行走一天进行运动。

朱武权第14组2018年10月月度检视

体重变化不大，体脂增加了，主要原因是饮食控制不力。

朱武权第14组2018年10月月度检视

坚持晚十早五的作息，全月早起都在6点前，早睡还需提升

家庭（9分）：

更多投入照顾跌伤手臂的夫人，家务大多由我做。每天联系及关心在合肥实习的女儿。贮藏室购买货架，处理废物。

需提升碎片时间整理，及时归纳整理清洗；

人际（8分）：

与邻居沟通越来越好，并分享自种红薯叶。

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与易效能小组链接更密切

看望老人们；每周二与年迈的老人共进午餐。

与非洲的二哥通了一次视频。

事业（8分）

完成采购上会审批汇报PPT第三稿，加油！

学习（10分）：

每周坚持参加周日班级晨会、周三小组会议。

财富（7分）

工资性收入，购买基金进行理财。

效能（10分）

坚持连续第391天晨间日记

坚持第4周周总结；

坚持早打卡179天

【历史上的10月】

【下月目标】

青蛙目标1、饮食均衡、多元运动8000步

青蛙目标2、英语EF学习任务

青蛙目标3、攻克两个流程优化项目

碎片目标1、重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、泡脚

碎片目标2、践行清单管理

碎片目标3、读书5本

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！