自我突破

    主动地去做一些没有做过的，不愿意去做的事情，过度的宅文化影响到了我的身心健康，我感觉到了。

  着眼于些许的微小的改变，我愿意主动做出改变，且必须改变自我。

  要多关注自我，多营销自我，让自己变得更积极，更绝对自信。