学习饭水分离―阴阳饮食法

饭水分离_阴阳饮食法

拿掉饭桌上的汤水创造生命的奇迹

作者/ 李祥文八正文化出版

饭水分离─阴阳饮食法

疾病起因是气血不调

气血不调是因为阴阳不调引起

阴阳失调是不正当饮食习惯造成

改正的核心：将吃饭与喝水分开进行

「水分」太多是有害的

中医和自然医学认为：水有冷却(致冷)的作用，水多生寒! 体内多余的水分會使体温降低，这和淋了雨会让身体受凉、洗完澡不把身体擦干会越來越冷的道理是一样的。水份摄取过量，或是排尿量太少等原因，当水分的出入失去平衡，多余的水分在身体内囤积起來，造成所谓浮肿或水肿的「水毒」体质。人体不可欠缺水分，但只需摄取必

要的量并加以充分利用，再徹底排出來就行了；反之，这些水分若沒有充分利用，也沒有排出來，反而臀肌在体内，那么这些水分，正是现代人罹患各种疾病的原因。