周总结2016年11月week4

学习推荐：得到《提问的艺术》

苏格拉底式的提问让人剖析问题的本质，进而找到问题的解决方案。

书籍：《简快身心积极疗法》

教练式提问的方法改变人的认知，让人跳出困境，积极面对问题。

我的一周：

家庭： 周末陪老公去医院，晚上共进晚餐；与妈妈一起购置餐具

工作：投稿论文1篇；上课时间较多；完成报销事宜。写书1节。

运动：瑜伽3次

学习：学习绘画，手账。

从以前一点不会画，焦躁到愿意画，到开始使色彩美化图片，有一点点进步。希望继续画下去，发现画画可以达到静心的效果。

娱乐：看电影-巴霍巴利王（好看，画面很美，故事也吸引人，推荐）

社交：跟LG朋友聚餐一次；老朋友吃饭

理财：基金收益较满意

灵性：冥想4次

上周任务完成：2个

没有完成：1个

翻转课堂视频制作

原因：

1.心理压力大，感觉很难；没有做好计划

2.没选好合适的内容

对策：

1.细分任务，确定一个病种，收集这一病种的资料

2.下载好软件

3.咨询韩老师quiz在bb平台的嵌入