爱自己第17天活的没有压力

文/花花

亲爱的们，早安，让我们一起唤醒新的美好的一天，向全世界问候早安！

第十七天晨间唤醒：

站在阳光下，像个孩子一样，蹦蹦跳跳，大声欢笑。

继续体验腹式呼吸，留意你内在的感受。

我们感受到的限制，只存在于我们的心智里，与现实完全无关

此刻当下，你已经够好了，已经足够完美，宇宙创造你时你就是完美的

我体验我内在所有的可能性

今天你是否愿意超越你相信的一切？

让你活得没有压力的肯定句～

充满恐惧的负面思维只会为你的人生带来更多压力。这里有一些无论身在何处--在镜子前、在车上、办公桌前---只要负面想法开始浮现，就可以对自己说的肯定句：

ཽ我放下所有恐惧和疑虑，生命对我而言变得简单又不费力。

ཽ我为自己创造了一个没有压力的世界。

ཽ我慢慢地吸气、吐气，而随着每一次呼吸，我越来越放松。

ཽ我是有能力的人，可以处理出现在我面前的任何事。

ཽ我归于中心，很专注，每一天都觉得越来越有安全感。

ཽ表达自己的感受很安全。

ཽ在任何状况下我都可以保持平静。

ཽ我相信自己可以处理这一天出现的任何问题。

ཽ我了解压力只是恐惧。现在，我释放所有的恐惧。

今天，当你听完早课，做完呼吸练习和晨间唤醒后，请静下心来，安静地陪伴自己至少10钟时间，把你的右手放在胸口的位置，闭上眼睛学习聆听心❤的声音。问问自己：我是否愿意超越我所相信的一切？我是否愿意？我是否愿意让自己活出无限的可能性！

大声诵读关于活得没有压力的肯定句，选择其中一到两句自己最喜欢的肯定句，带着自己的内在小孩，一起把它变成今天你的背景音乐。

去体验吧，今天又是美好祝福的一天