有时候我们感受不到爱，是因为缺少了感受爱的能力

  有没有这样的感觉，有时候不管对方说了什么，做了什么，你都会觉得没有安全感？总有这样那样的事情，让你觉得对方不够在意，觉得没有感受到被爱的感觉。大多数人都会认为，就是对方的问题，是对方不够好。可事实就是，大多数这样的情况都是因为缺少了感受爱的能力。

  你觉得理所当然的事情，或许对于对方而言却是很难做到的。有些时候，我们总是希望对方可以按照我们的想法，用我们想要的方式来表达他们的感情。如果对方所想所做，跟我们的想法不同，我们就不愿意去接受。我们会对对方感到不满，觉得对方不够爱自己，却很少会意识到这其实是自己的问题。

  每个人对于爱的表达方式是不同的，这跟每个人的性格，生长环境有关。有的人擅长言语的表达，有的人擅长行为的表达。很多人觉得缺爱，没有安全感的原因是觉得对方应该按照自己的方式去表达爱，不然就会认为对方是不爱自己的，从而患得患失，既影响了自己的情绪，也容易影响到亲密关系。

  很多时候，我们是需要去改变和升级原有的认知模式的，不要限制在自己的方式中，而是用其他的方式去感知对方爱的表达。可以从生活中的点滴小事开始，换个方式去感知爱