我在创造美好而幸福的生活

七月初一，

一早起来做了冥想，

觉知着我的存在。

这是无比美好的感觉，

“我在”就已经是很幸福很值得感恩的事情呀。

打了八段锦，

把豆浆的豆子泡上的间隙，

练习了会中式养生操，

大汗淋漓但是身心无比舒畅。

豆浆打好后，

前几天学习的牛奶鸡蛋煎吐司安排上，

嗯，香香的，非常可口。

配上一碗无糖豆浆，

再吃上几口圣女果，

天哪，

幸福到爆。

对自己一点点的用心，

就有这样充沛的幸福感，

真是太好了。

先生出差了，

现在我已经完全接纳了他的忙碌，

同时我也能感受到他对我的爱与用心，

这是我巨大的突破与成长。

从2017年开始，

我一点点开始建立我的内在秩序与力量，

用了7年的时间我找到了并活出来真实的自己，

自此之后我有了创造自己想要生活的能力，

曾经很依赖，

现在觉得自己就可以。

我是我生命与生活的主角，

其它都是锦上添花，

都是配角。

这部人生大戏，

作为主角的我看到剧本，

联合导演，

尽情演绎，

不沉迷其中，

只是体验。

最近我的生命力爆棚，

从下三轮向上不断涌动，

感受着这份蓬勃，

引导其向上变成创造力，

滋养我身体所有的细胞。

感恩日记

1.感恩呀，我内外合一，越来越活知性、优雅的大美，灵魂的香气与肉体的美好合二为一，不觉让人心神荡漾，无比舒服； 

2.感恩呀，我生活中的一切都自然被安排得刚刚好呢，我不操心不费心，一切顺流； 

3.感恩呀，我一直被人关注与欣赏，好多好多人在内心深处都无比欣赏我，很多人默默关注着我，谢谢你们呀； 

4.感恩呀，我有着文字方面的天赋，我热爱写文字，也勤奋写着文字，需要继续深耕，我相信我也会遇见我文字方面的引领的； 

5.感恩呀，听着美好的音乐内心不自觉就在荡漾，身体随着音乐摇摆，真是幸福呢； 

6.感恩啊，虽然家庭课题艰难，但这就是我成长巨大的契机，我接纳并臣服，看见并放下，内心深处对父母与祖先深深地感恩与祝福； 

7.感恩呀，所有的发生，谢谢你、我爱你。

小确幸

1.很多的小确幸呢，我的身材底子很好，天生的条件很好，锻炼起来效果也很好； 

2.我有着很多爱我的人、关心我的人，我收到很多很多的欣赏； 

3.西安最近的天气情况挺好的，有着满满的幸福感； 

4.家人们健康平安，这就是最好的呀； 

5.这个假期我把自己养得挺好的，要什么有什么，真好。