人生五件事一定早知道,读懂人生不遗憾

2023-01-25  本文已影响0人  花开幸福心理

澳大利亚一位护工邦妮•韦尔多年来照顾临终病人,陪伴他们度过生命里的最后的12个星期,她把她的所见所闻写成了一本书《临终前最后悔的五件事情》。

第一件事:我希望能过属于自己的人生,而不是按照他人的期待生活。我们每个人都为着一个使命而来,我们都有选择自己人生的权利。可实际生活中,我们有太多情感的牵绊,不能心无挂碍的做自己。

父母,家人,朋友的期待,有时候不是祝福,反而像枷锁一样让我们无法呼吸,但人性和传统的思想又要求我们不得不放弃小我而成全大家,不得已而为之是常态,做自己是一件奢侈的事情。背信弃义,自私自利,选择做自己要承担不可挽回的后果。

很多时候我们因为恐惧承担这样的后果而停滞不前,我们耳边响起的此起彼伏的声音,一次次击溃我们的梦想。

做自己何其珍贵。新的一年,给自己一个小愿望,明确自己想要什么,对别人少一点期待,多一点成全,对自己多一些关注,少一些委屈。慢慢接近自己想要的人生。

第二件事,我希望没有那么拼命的工作。努力是万事万物本来的样子,过于用力则会过犹不及,物极必反。

成年人的人生,除了工作还有很多美好的事情。家庭,亲情,孩子,朋友都是我们的重要他人。不但可以成为我们的重要社会支持系统,也是情感的保障和能量的通道。

注意力的方向产生成果。当我们把自己完全交付给工作,最终收获的也只有工作带给我们的成就感和疲惫感。亲情,友情,亲子感情等等都会因为缺乏陪伴和连接而萎缩。

腾出来一些自己的时间梳理享受人生,花一些时间陪伴家人和孩子,让我们的人生更有温度,不要等到来不及时恍然醒悟而亏欠后悔。

每个人都只有一生,没有时间后悔和弥补,努力平衡工作和生活,不要顾此失彼,用心活出一个普通正常的无憾人生。

第三件事,我希望更勇于表达自己的感受。这意味着我们先要了解自己内心的需求和渴望,当我们清楚这一切并敞开告诉对方时,我们会发现对别人的期待少了,焦虑和烦恼少了,我们能更专注于当下。

当我们的重要需求得到满足时,我们的会对自己更满意,自信心和自尊心也会增加,我们因为自己的自信坚定而勇于与别人坦诚交流沟通,别人也更愿意和我们相处,人际关系也会越来越好。

真实面对自己的感受,提高觉察力,觉察力是疗愈的开始。可以通过静坐冥想增加觉察力,真实观照自己的感受,好好爱自己。

第四件事,我希望能够和朋友们更多的去联系。朋友是我们除了亲人以外,志同道合,情意相投的人,是我们心甘情愿付出时间和善意,收获快乐和希望的人。

人生最幸福的事莫过于有人爱,有事做。朋友之间,可聚可散,细水长流。朋友像一壶陈酿,时间愈久愈香甜。

主动和几个好友聚聚,真情无价,且行且珍惜,每个人都需要朋友情谊的滋养。三五好友偶尔小聚,喝茶聊天,把盏言欢,人生一大乐事。回首朋友之间的共同时光,也是人生中珍贵的记忆。

第五件事,我希望让自己过得更开心一点。我们的开心取决于自己的心,而不依赖于任何人。只要我们允许并选择让自己开心,就一定可以开开心心过人生。

此刻开始,不再纠结过往,放下过去,放下自己,当我们注重自己的感受,照见自己的需求,活在当下,心大了,事就小了。

新的一年,问问自己,在过往的岁月中,还有什么让你遗憾的事情,这些遗憾的事将成为我们开启下一段人生的重要指引,活出无憾的人生。

存在主义哲学家海德格尔说,从日常的,琐碎的,关注物质的,低级的日常模式里转化到高级的本体模式,关注你存在的本身,对当下的事物充满着敬畏心。

活出高品质的人生,从现在开始改变,让我们的人生不再后悔!

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