学会留白

有时候，让自己完全放松，甚至只是简单地发呆一天，也是一种非常宝贵和必要的自我关怀方式，请给我一段时间和空间，没有人经过。

当我们选择在这样的时空里不做任何计划，不设定任何目标，仅仅是与自己相处，我们就能有机会真正地深入内心，找回那份纯粹和宁静。

这样的“放空”时刻，就像是在喧嚣的世界中为我们自己开辟出一片静谧的避风港。它让我们有机会从日常的忙碌和压力中抽离出来，重新审视自己的内心世界，发现那些平时可能被忽略的感受和想法。

如果你觉得一整天什么都不做对你来说有些奢侈或难以实现，那么不妨尝试在一天中设定几个小时的“空白时段”。这段时间里，你可以完全按照自己的意愿来安排，无论是阅读、冥想、散步还是简单地坐着发呆，只要能让你的心灵得到放松和滋养就好。

给自己留出这样的时间并不是一种逃避或懒惰，而是一种积极的自我关怀和自我提升的方式。它让我们有机会重新充电，以更加饱满和热情的状态去面对接下来的挑战。同时，这种放空之后的轻松和愉悦感，也是对我们自己的一种奖赏和肯定。

学会在岁月中留白，你将会收获很多。