春蕾八幼胡真心心理学第二课时
2019-06-21 本文已影响1人
H真心
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新知:①现在的你之所以不幸正是因为你自己亲手选择了“不幸”,而不是因为生来就不幸。所有的选择都是掌握在自己的手里。
②愤怒都是捏造出来的,讲道理太麻烦。
改变旧知:①之前觉得自己做的很对,不顾家人的感受,但其实我也可以换条道路改变一下自己这样对我们大家都好。
②我们通常就会用简单粗暴的方式来解决问题,导致让身边的人受到伤害。
行动:①悦纳自己(接受不足的自己做一个幸福的人)
②成长=痛苦+反思,只有痛够了反思一下自己才能成长。