金匮真言论（十七）肾

        补充上节内容，说到了洗澡的两个概念：沐，是洗头；浴，是洗身。洗头不当，尤其月经期不注意，极容易得病。记住：人跟鸭子不一样，不要天天洗头，把人体那点油脂都洗没了，人体就没有了保护。关于洗身体，有三个时候要特别注意，这时人是在散气的：酒后、洗澡、房事之后。

        北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在谿。其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆。

        肾与北方、黑色，会和谐共振。黑，又有皂、玄、乌灯说法。黑色物质，何首乌、黑木耳、黑芝麻、熟地黄，均为入肾的药。

      其畜彘。猪，水性，百搭，随和。发挥滋阴，炖。不想胖，烧。提高猪肉鲜美味道，大料。猪脑子，天水，特凉。羊蝎子，火大。猪头肉，一要加蒜泥，二是要喝二锅头。祭祀，用猪头，羊头，牛头，后来做成凉菜。如果吃猪头肉喝啤酒，就是作病。祭孔，不用豆腐，因为是道家发明。猪耳朵，叫千层脆。猪皮冻，最养人的皮和肤。

      其谷豆。火爆腰花，用大量香菜。古代人怎么做菜，试过好几遍了，是最好的搭配。豆子的形状像腰子，蛋白质含量最高，不容易消化。

        肿瘤，身体多余长出来了一个精，建议吃点糠。