你不是不懂时间管理，你就是没时间而已！

“没时间”这三个字有多种解释。

有时候，它是用来摆脱别人纠缠的借口，这种今天不讨论。

有时候，它用来表示主观意义上的繁忙，比如有人“每天下班就八点了，回家后做做这个搞搞那个，不知不觉就半夜了”。这种情况，是可以靠改变习惯、尝试时间管理方法逐步改善的。

而有时候，它表示一种客观状态，比如“为了通过考试，八百页的原版教材必须保质保量一个月看完”，这种就真的是“没有时间”。

第三种情况通常是阶段性的而非常态，比如备考的时候，或是项目临近deadline的时候。这个时候，我们要对抗的不是自己的懒惰或拖延，而是“客观规律”，这个问题不是任何时间管理或其他自我管理理论可以解决的。

但是，由于“没时间”带来的压力，很容易让人们陷入一个“也许还有其他解决办法”的陷阱。在很多情况下，这是导致最终失败的重要原因。

比如，在复习时间很紧张的时候，会希望时间管理的方法能帮自己缓解压力，尽管你自己知道这个时候研究这些东西是舍本求末。比如，明知道要赶紧学英语应付考试和工作，最后却沉迷于研究各种学习方法和理论，还为了这个跟人在论坛上吵架。又比如，项目到了deadline却还有很多事情没搞定的时候，却忙不迭地跑去研究“为什么你的项目总是失败”。

你看，为了缓解压力，人们会倾向于逃避困难的事情，转而去做那些“看起来有用”的事情，最后反而耽误了时间，加重了压力，事情变得比以前更糟了。有趣的是，这种情况往往出现在那些“有企图心和上进心”的人们身上。

那么，在时间不够用的情况下，怎么办才好呢？

有必要花一点点时间明确最终目的

虽然没必要花时间去从头学习目标管理和时间管理，但基本认知必须清楚。比如当前学习的目的到底是通过考试还是应付面试？加班的目的是为了应付考核还是改变世界？很多时候，时间上的紧急性和压力会让我们脑子有点迷糊，但只要能冷静下来，这个是很容易明确的。

根据上面那个明确的目的调整做法

时间特别紧张的情况下，就不用做计划了，至少不用做很详细的计划，最多设几个里程碑就可以了。不过执行的方向可能会根据目的做一些调整，比如学习的目的是应试，那就认真找知识点，老老实实刷题，而不是像强迫症一样非得从基础到高级全面掌握。

认识到自己得放弃更多东西

比如为了应付考试，就别指望自己能顺便打好理论基础，或研究出什么新成果，也别再为了“缓解压力”去“撸串”了，还得告诉自己要在这段时间暂时放弃自己心爱的兴趣。好在这种情况通常只是暂时性的，只要熬过去，有的是时间放纵。

没事给自己打打鸡血

激励机制是很有用的。喜欢物质激励的，可以列一个心愿清单，比如通过某项考试就奖励自己一台游戏机之类；喜欢身心激励的，那就没事去看看合口味的励志文什么的。

认清客观事实，这有助于缓解压力

你的时间就是这么多，任务就是这么重，更悲剧的是，理论上这么多事情是没法在这么短的时间内完成的。这些都是没法改变的，着急也没用，一步一步来，做成什么样算什么样吧。

做好心理准备，调低预期

这种适当的心理调节有助于减轻压力，但这并不意味着心安理得地接受失败。难道你不觉得创造奇迹是一件很值得炫耀的事吗？

说了这么多，无非是想告诉大家，确实存在很多时间不够用的时候，谁都没办法，但这种情况下，千万别让压力带着你走，那很不靠谱。