加入白富美减肥团 D75

今天上午在导师班微信群里看到叶老师分享昨天在白富美减肥团里分享微课，《如何做一个精致的女人》不禁心痒痒，心动不如行动，就在群里@叶老师，让叶老师拉我进群。当时叶老师正在上课，李晓霞老师看见了，就把我拉进群了。

白富美减肥团刚成立时我因为知道参加不了心时代中年婚姻的典礼，当时没有减肥的动力就没有进群，也许是自己减肥的需求没那么强烈吧，没有进群。为什么今天就进群呢？今天早上起床后称了体重64KG，这是五年来体重的历史新高了。生完女儿后体重飙到了７８KG，妊娠后期高血压也一直下不来，高压150，低压110加上我们家族有高血压遗传病史，已经出现了乏力、头晕的症状，就在医生的建议下开始减肥。医生说如果体重减下来，血压降下来了，我就不用吃降压药了。不想在三十多岁就开始吃降压药在女儿断奶后就下决心，把减肥当成医生的处方，遵医嘱，开始减肥。第一个阶段３个月在家自己控制饮食，减了１０斤，体重就停住不掉称了，第二阶段用半年时间采用节食和美容院拔罐减肥相结合的方法减重２０斤，保持半年没有反弹后，又用了３个月的时间减重１０斤。体重减到５８ｋｇ的时候，就没有再减了，恢复少吃多动，体重没有大幅反弹，保持在６０ｋｇ左右，２KG浮动，近两年体重又开始上升了。今年达到最后，６４ｋｇ了。上月月底在家节食减了２ｋｇ，一个五一假期，稍一不注意，这２ｋｇ很快又长回来了。

看来不能再这么任由体重上涨了，再不控制又要失控的节奏呀，下个月儿子就要高考了，那天我可是要穿旗袍的，寓意“旗开得胜”，儿子的文化课是使不上劲了，就减个体重，穿上旗袍祝福儿子吧。

加入白富美第一天，体重６４ｋｇ，每一目标６２ｋｇ，本周掉称２ｋｇ；第二目标５月底６０ｋｇ。２０天的时间减掉４ｋｇ，体重回到５时代。第三个目标，在６月７日高考一周时间前再掉称２Kg。

为了目标而奋斗。

刚一进群看到叶老师分享的做一个精致女人的心态调整，心里很是赞同，拿来一用。有时候，我们就需要“盲目的自信，无可救药的乐观，完美的自恋”。中午照了镜子，微微一笑，真有一种“我咋长得这么美呀的”感觉了。祝我越来越美。

好巧不巧，看见叶老师发在群里的图片了，作为加入白富美减肥团第一天减肥的启动仪式吧。

真正勇敢的人就是敢于直面体重称的数字，我凭本事一口一口吃上去的，也能凭本事一量一量的减下来。加油吧孩他娘！！！

悦成长的每日一醒　　２０２２０５１１