亲密关系：创造轻松感

我们喜欢跟某人在一起最重要的因素，在于一份轻松愉悦的感觉。有些人之所以宁愿在外面逗留而不愿意回家，有一个很重要的因素就是家庭的氛围过于紧张。

电视剧《生活家》中的老白，每次回家都要在楼下的车中呆坐很长的时间，原因就是他与再婚妻子程帆扬之间有着一份潜伏着的、谁也不敢轻易碰触的矛盾与冲突，这样僵持的状态使两个人的关系也渐渐步入巨大的危机之中…

现实生活中也不乏这样紧张的关系状态，于是便出现了人们对婚姻的恐惧，正如钱钟书在《围城》中所说，“婚姻是⼀座围城，城外的⼈想进去，城⾥的⼈想出来。”

这种关系的紧张大多数源于双方各自需求的不同，进一步说，是彼此在对方身上寄予了更多的要求，而这些要求往往是人们误以为进入了亲密关系，便会获得自己想要的幸福。殊不知这些对对方的期望，不仅未能带来自己想要的幸福，也使对方不堪重负，从而使关系陷入僵局。

好的亲密关系在于双方少一些索求，多一些主动经营。这需要我们对自己多一些独立，对对方多一些珍惜，为关系多做一些有爱的行动。

多一些独立。亲密关系不是自己的救赎，我们大多数人往往是带着原生家庭对自己造成的那些伤害，伤痕累累地进入到亲密关系中，而寄希望于对方可以拯救我们自己的生命状态，但其实能够拯救的只有我们自己。

所以每个人都要担负起疗愈自己的责任，学会面对我们自己内在的那份不安定的渴求，让自己去抚平自己内在的伤痛，而不是完全依赖着对方。

亲密关系正是我们学会独立的场域，借助在关系中的哪些不舒适的感觉，可以内观自己，了解自己，抚慰自己，学会做担负起自己情绪的主人。

对对方多一些珍惜。任何关系的默契都不是轻易得来的，都要经历双方愿意在一起的共同努力。内心的信念固然重要，但日常的朝夕相处重要的是需要彼此的珍惜。

珍惜意味着在关系中被喜欢的那份归属感的满足，这会让彼此像沉浸在安静的港湾中，自然会让彼此处于放松和休憩的状态。

《正阳门下》中的苏萌与五子的爱情故事充满了曲折，两个老大不小的人纠缠着却总也难走到一起，说到底是苏萌还没有学会去珍惜一个人，一言不合便把结婚戒扔掉，耍小脾气、使性子，是自小到大的那份高傲使然。

任何人对自己的好意，都不是理所当然的，都值得我们心存感激，包括亲密关系中的另一半。

多一些共同的行动。好的关系在于创造，爱的五种语言中，其中一种便是多去创造爱的时刻，多去制造两个人在一起享受的时空。比如说共同去度假，一起去进餐，去下厨，去运动，去散步，看电影…前提是两个人都感到开心和愉悦。

轻松愉悦其实就是去除掉关系中的那份紧张感带来的关系张力。即便再亲近的关系也需要有彼此的疆界，梳理清晰了，便不会使两个人被情感所淹没，也便拥有了关系中轻松和自在。