走路到放屁 健康达目的

走路到放屁 健康达目的

——肖伯谦 香港肖氏推拿 说骨推拿

道法自然，生命在于运动，运动是生命存在的方式。

生命存在于运动之中，运动是绝对的，静止是相对的，体表的安静代表不了体内的运动。

生命运动是有自然规律的，不是无止境的大运动量运动，就跟人睡觉一样，运动到一定程度或一定的运动量，就应该休息，不能认为大运动量就有好处。

大运动量的人员，包括运动员等，长寿的比例不会高于正常运动的人体，往往年轻力壮的运动员却英年早逝，在全生命周期85岁最低生存年限内，运动健将的比例少之又少。

运动要根据自身的体力体能、每天的工作量、正常生活中的体力付出等情况，做适当的调整，不能盲目提倡每天必须运动多少，假如一天工作已经很辛苦了，晚上下班还要去运动、去“暴走”，岂不是祸害自己？

河北某小区暴走团，每天晚上定时行走，暴走两年后，第一领队发生心肌梗死离开人间，第二领队发生脑出血半身不遂，之后此暴走团无声无息的停滞了。

能量物质存在的基础，是生命生存的基础，人生存是靠能量的，人体的总能量是以120公里的速度运动12——14小时的动能和势能的总和，也就是说这些能量运用完，人就完了，所以在人的一生中，也就是正常的全生命周期最低85岁内，要均衡分配这些能量，不能过多或过早消耗殆尽。

人体的一呼一吸、心脏的一跳一动，吃饭的一咀一嚼，一举手一投足，包括说话、放屁都是需要能量的，所以在每天正常运动的前提下，保持呼吸保持心跳，才是我们生存的关键。

适量运动是生命的最佳选择，腹部是人体血液循环的集散地，肠道铺开的面积相当于一个足球场的面积，如此大的血液循环的代表是肠道的运动，也就是肠道的蠕动，由于肠道相对外界的密封的，吃饭呼吸及消化系统正常工作的产气等会将一些气体留存在肠道内，运动时肠道也进行运动和工作，由于体内压力的作用，废气会走向压力较小的一侧，口腔和肛门，气体突出体外，发生打嗝和放屁的症状，俗语说“上下通气不咳嗽”，中医讲“肠道功能通泰，代谢正常”是健康的一个表现，所以走路到放屁，对健康有很大帮助。

运动不能过盛，体能不能过度付出，过劳无长寿。人体在每天工作之余，如果不感觉疲倦和劳累，正常行走2公里，是能量的最佳消耗配置，可以保证体能的消耗在可靠范围内，调整心态，利于思考，忘记烦恼等等，对健康有利。

肖氏推拿热线：13354165558

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