闲下来也好

很多时候，忙完事情闲下来其实可以做很多事情的，比如听歌，喝水，活动下身体等等，给自己一个短暂的休息时间，能让精力更高效的运转，特别是学一些跟最近发生的事相关的知识，更能调动大脑积极性。

当大脑感到疲劳，注意力分散，犯困，脖子酸疼时，就表示需要暂停下了，千万不要一根筋的傻做，这样子反而会适得其反。

知道了就得去践行，在行动中收获反馈，如此这般相信更能养成良好的生活习惯。