赞扬也是个艰难的过程

赞扬是一种内功，效果如何，全靠个人。

它的作用不是伤人，而是控制人。

首先要多加练习，去习惯应用，随手应用。

我是自卑式高傲的人，所以很难去赞杨别人。自己要学会这内功，首先是要放下那小小的、过激的自尊心。平常心，正化三观！

每天去试着赞扬下他人。