256-云淡风轻-7种武器之一阶梯模型

许多人有美好的梦想，远大的目标，却苦于无法实现。今天介绍的阶梯模型可以解决这个问题。

《如何想到又做到》的作者肖恩设计了“步骤、目标和梦想”这一阶梯模型：

研究人员发现，人们为眼前的小奖励赋予的价值，高于延迟到来的大奖励。

换句话说，人们青睐于迅速看到结果。

这种理论正好应用到阶梯模型中。把焦点放在小步骤上，一个人会有更高的成功率，而且步骤越小，成功率越高。

人们一旦获得预期的成功，大脑就开始分泌多巴胺，促使他继续完成下一个步骤，循环往复，得到了更多的奖励，人们就会更快乐、更积极地继续尝试。从而一步步实现目标。

各种游戏之所以会有那么强的吸引力，正是运用了这个小技巧，从最简单入手，每闯一小关就毫不吝啬的给予奖励，刺激多巴胺的分泌，让玩家欲罢不能。

与专注于梦想相比，专注于小步骤，可以让人们更快地实现自己的目标。

虽然阶梯模型的原理很容易理解，但要把这套理论用到生活和工作中并不简单。