在工作中成长（二）

在工作中成长（二）

                        01

上一次介绍了修行在我个人的工作中所带来的变化。今天重点分享一下，我的内在成长对整个公司和同事的影响。

随着自我修炼逐渐取得的一些进步，我就越来越有很强烈的愿望去分享给公司的同事。

希望大家遇到各种各样的问题的时候，也能够从压力和焦虑中解放出来，获得平静祥和的内心，并且更加快乐地生活。

基于大家的认知不同，刚开始还是有阻力的。一方面内部合作团队不能够理解分享正念带给大家的影响，同时部分员工也有抵触心理。

在我的耐心推动下，大家达成了共识，于是我用不同形式向大家传播这些理念。

有时我会以培训会的形式，用一个个生动易懂的故事引申出深刻的真相。

以下分享几个我给同事讲过的主题内容：

我曾经给大家介绍过意念的力量，《水知道答案》的视频，这是由日本的江本胜博士所做的实验，而且在联合国的会议中发表了研究成果，非常具有权威性。

实验表明，当人们对一杯水抱有不同的意念时，那杯水所结出的冰花呈现出完全不同的形态，正向的意念结出很美丽的冰花，负面的意念以及很难听的音乐就会结出很丑陋的冰花。

当时大家看完以后，感觉非常震撼，原来意念有这么大的力量，对一杯普通的水都有这么大的作用，更何况是当我们带着不同的情绪和意念对着一个活生生的人呢？

当我们带着抱怨、消极的情绪面对工作和生活时，首先受害的是我们的健康，这些负面情绪严重影响肌体细胞组织良好地运作，并会产生有害于健康的毒素，成为各种疾病的温床。

另一方面，在与别人互动的关系中，用负面情绪去应对，不但解决不了问题，还会破坏彼此间的和谐。

而且通过自己八年的学习，我深刻的认识到我们对于这个世界的认知是非常有限的。还有很多我们所不知道的领域等待着我们去探索。

当我们知道「我们不知道之时」，我们的思想以及相应的行为也会产生巨大的变化。

学会找到乐趣，并且享受它。就像吃饭和做饭的关系，你想吃饭就必须去做饭。

如果你很排斥做饭，那么做饭中的一个多小时的感觉都是辛苦的，没有乐趣的，只有吃饭的半小时是开心的。

如果学会在做饭中找到创造的乐趣，并且享受自己的进步，那不是在所有时间里都是快乐的吗？

同样一件事情，在接纳现实的前题下，带着觉察用创造和享受的态度，暗淡的工作会成为乐趣，并且会越来越得心应手，从而获得成功。

所以要端正自己的心态，因为当我们内在带有一个信念，我们的行为就会做出符合这个信念的反应，我们的行为又会引发外界的反应，从而最终验证了我们内心的这个信念。

刚进入职场的很多人常常对自己的境遇非常的不满意，觉得自己不被重视，抱持着受害者心态而不能自拔，于是工作态度不积极，其实真相是自己的本身造就了这个结果。

曾经有人做过这样一个实验：

在一个监狱里找了20个犯人，选了20张普通人的照片给每一个犯人看，让每个犯人都从这里面决定：如果实施犯罪的话，他会选择哪一个人？

结果令人惊奇的是，这20个犯人都选了这20张照片中的同一个人作为犯罪目标。这个人虽然是男性，也并不太矮小，但是非常的胆怯、畏缩、拘谨。

罪犯在犯罪的时候，最担心的是遭到反抗，因为事主一旦反抗，就很可能会罪行暴露，搞不好还会因酿出命案而获重刑。

所以犯罪的人通常选择那些看起来不太会反抗、胆小怕事的人作为目标。从这个实验引出了一个道理：

别人对待我们的方式，往往是我们某种特质吸引了这种境遇，也就是说我们自己创造了自己的命运。

当我们明白这个道理时，遇到问题就不再指责外界，停止抱怨，要做的事是回到我们内，去看到内在的那一部分，创造了这个结果。

当一个人能够为自己负起责任，能够承认说：

这一切是我造成的，但我也有改变的能力，这才是真正觉醒的开始。

我们曾经经历过这样的过程，生活中有时感觉对方比较强势，实际上是自己软弱的一面吸引了强势的人，或激发了对方强势的状态。

当自己慢慢的变得有力量，变得更加中正，有能力去坚持认为正确的部分，用温和的方式去表达的时候，对方的态度也就改变了。

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为了让同事进一步明白什么叫外境是内心的投射，我又跟大家分享了另外一个心理实验：

老师在一群学生在脸上化成刀伤的妆容，而且是血迹斑斑，看起来非常的可怕。化完妆后，老师拿了面镜子给每个人看了自己恐怖的模样，并告诉了学生们的实验内容：

就是走到街上去，看看路人们对这些可怕景象的态度，然后让他们把自己遭遇的经历和别人对他们的反馈带回来。

这个实验是每个人单独进行的，互相都看不到对方，于是每个学生带着他们认为很可怕的妆容到外面走了一圈。

回来后告诉老师，得到的反馈跟他们的预期是非常一致的，人们感到惊恐、害怕、逃避，用异样的态度去看他们，非常的不友好。

老师问：是不是每个人的经历都是这样的？他们说是的。于是，老师就拿镜子给每个学生看，他们竟然发现脸上什么都没有，干干净净！

原来老师在他们出去前说再补补妆，其实是把那些血淋淋的妆容擦掉了，恢复到他们原来的模样。

结果他们以为自己的样子非常可怕，别人会对他不友好，带着这样的心理状态，用戒备、敌意的态度面对外界时，他们也就收获到了别人不友好的反馈。

所以一个人的外在境遇都是我们自身内在的投射，当事情不顺利时，只有去洞察自己的内心，去调整自己的内心，才能得到理想的结果。

世界其实是这样运作的，可以说是我们的信念创造了自己的世界。

例如：当我们相信这个世界是值得信任的，就会真诚地对待每一个人，结果必然收获到很多真挚的友谊；如果相信这个世界是不友好的、必然处处防备、对立抵触，最终落得孤家寡人一个。

最明显的例子是：

如果一个人，在原生家庭成长的过程中，缺乏安全感和家人的关爱，从而形成相应的信念，往往一生中获得美满的婚姻生活的成功率会非常低。

若一个人特别关注负面事件的时候，他会觉得整个社会都充满乌七八糟的负面事件。

同样的，当一个人内心与外界的看法是非常消极的时候，他也只会把注意力放在各种负面的事件中去，而他关注的也会放大了他对这些事件中的认知，从而远离了真相。

我们每个人都相信自己的所见所闻，以为就是事实，其实事实很可能并不是我们以为自己看到的。

想必很多人都看过一个心理实验的小视频，同一个人，让不同的摄影师帮他拍照，并告诉不同的摄影师关于这个人的不同角色：

分别是一个见义勇为的英雄、是一个刚从监狱刑满释放出来的人员、一个科学家等，大概有七八个摄影师帮他拍照，结果每个人拍出完全不同的感觉。

当摄影师认定了这个角色的特点后，他只会选择符合他所认定这角色的特点的光影和角度，最后去塑造他自己心目中的这个角色，但其实却是同一个人。

这个人的所谓不同角色，不正像我们成长过程中，被家庭和周围环境植入的各种信念吗？

当我们心里对外界有一个认定时，我们只会收集符合我们信念的证据来证实我们的信念，从而失去了客观的判定。

所以当我们感受到与周围不和谐时，学会质疑自己：我所认为的一定是真的吗？

当我们某些固有观念和习惯开始松动，才令我们的成长与改变成为可能。

在工作中成长（二）

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人们痛苦的程度，取决于对当下真相的抗拒程度和对自己思维的认同程度，我们的认知与真相差距越小，我们的痛苦就越少。

所以每一个负面事件都是一个包装的很难看的礼物，蕴含着我们所欠缺的智慧。

如果一个人不肯从中学习，他就会接二连三地的遇到类似事情，直到他学会为止。

我就用这种方式一点一滴的去影响大家，令同事们对这个世界有更深刻的认知，从而慢慢获得更多的人生智慧。

我还跟大家分享了能量的问题，我们所拥有的财富，是我们个人内在能量的外在显化。

就像一棵树，当它的树根不太发达时，可能这棵树只能长到五米高。当它的根系足够的深厚，它可能长到有十米高，而这个根系就相当于我们内在的能量。

一棵五米高的树，如果想长得更高，拥有更多茂盛的树叶和果实，靠换地方或者从别的树上拿果子都是难以实现的。

它真正有效的方法是发展自己的根系。当根系足够发达，这棵树的丰盛繁茂就是水到渠成的事了。

所以我们有时在工作中去计较一点点的得失，向别人不断地索取，甚至用不正当的手段去获取利益，这种行为不但于事无补，反而会降低自己的能量。

从外在的表现来看，这样的人，人们会不再信任他，不再支持他，反而离他最终的愿望背道而驰。

相反当一个人无私的付出，心里能想着更多人，不断的提升自己面对困难的能力，他的内在能量就会提升。

现实中，当一个人的表现令领导愿意培养他，周围的人愿意支持他，自然会有更好的前程。

当每个人明白事物运作的规律，就不会去做与自己的愿望南辕北辙的事了。

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我们每个人更像被过往的经历所造就的一个机器人，对事物的反应更多是基于过往经历所造成的条件反射。

我们的认知往往离这个事件的真相有非常大的差距。当一个人认识到这一点，并且培养自己的觉察力，才能够不被过往惯性所左右。

A:公司里有一位设计师，非常有创造力，公司新业态的项目不少都是由他负责。

因为是新业态，所以经常无章可循，每次他都压力大到崩溃，于是我就给他做辅导，我对他讲：

第一点，这个项目没做好，你不用承担任何的损失，损失都是由公司承担，由我来承担，所以你不需要这么大的压力。

第二点，你只是一个项目经理的角色，你只要承担你的责任就好了，你不需要想太多。

第三点，团队里还有总监、主创，还有那么多人，你要相信公司能接这个项目，肯定会有自己的方法，除了学会信任自己，还要学会信任团队。

第四点，当我们已经全力以赴了，万一项目仍然不能全部完成，只要把主要的问题解决好，次要的部分有一点不完美，也是可以允许的，后续还有优化的机会。

在我的疏导下，他现在也变得非常成熟，即使有很多的困难，他都能有条不紊地出色完成。

B:另外一个部门的领导人，她经常处在极度焦虑的状态下，有时候在极大的工作压力下，会累得哭起来，自己身体也不好。

我也引导她去观察自己的模式，教她剖析自己的原生家庭。她的整个家庭模式都是这样，人很容易紧张难以放松下来，不容易快乐，身体状况也不是太好。

于是我对她说，如果你不改变的话，你的身体会继续明显恶化。当她向我明确表达了改变意愿后，我就告诉她如何去做。

每当她有焦虑的时候，用觉知去看自己所焦虑的是什么，担心什么，意识到焦虑只会消耗自己的能量，没有任何的帮助，带着觉知去察看自己内心深处的东西。

把工作按时间分成若干部分，每天完成当天的任务就可以了，并且在时间规划时留有余地。

其实焦虑所消耗的能量特别多，当解决了焦虑的问题，人会轻松很多，做事的效率也会更高了。

后来她整个状态更淡定平和了。

在中国面子是个大事，我就看到很多人为了有面子而坚持自己的意见，或在会议上为了有面子而说很多无用的话，浪费自己和别人的时间。

关于这一点，我也会跟大家作深入地探讨。有些年轻人会觉得接受跟自己年纪差不多的人指导而没面子，或领导的指正让他感到没面子，或不被认同而心生抵触。

我就跟大家分享：

面子是虚假的东西，完全是内在的力量太虚弱了，所以需要一个虚假的面子来替他撑腰，是完全没有意义的。

想一想几年以后，当你获得了某种能力，谁还管你这个能力是向谁学来的，以及怎样学来。

根本来讲，提升自己的能力才是最真实的，所以要分清楚生活中的真与幻，即真实与虚假的界限。

当大家明白了这个道理之后，就不再会为虚假的面子去进行争论，去做对自己和对集体都不利的事情了。

在工作中成长（二）

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除了对同事的日常关心和支持外，在重要事件上我所花的精力和心血就更多了。

在2017年年底对中层干部做绩效面谈的时候，我对每一个人的辅导都是量身定制。

基本上都是在每天早晨六点钟起床，这个时间是我精神最好的时候去与对方相合。

修炼了八年，我获得了一种能力，即当我需要去感受一个人的时候，我可以完全把自己放空，完全去感知他，这时他的感受和状态，我也能够捕捉到。

比如对方在整个工作中或者生活中，他是一种无助、无力感，或是非常迷茫、没有方向的状态，我就能感受到他的感受。

或者是有的人他处于一种极度的压力、很焦虑的状态，我也就够感受到，所以我用这种方式去感知他们。

再结合他外在的表现，并收集周围同事对他的反馈，我会做非常深入的准备，而从某种角度上，更像是一次心灵的辅导。

A:有一位主任，他在对部门的管理上不是非常有力，以至于有些工作上的业绩未能达到目标。

于是我跟他相合后，就感知到了他非常大的无力感，他的上司也反馈他对于下属不太敢于管理，管理力度非常不够。

谈话中我问他：“遇到这种情况，你不敢管，你担心什么？”然后我就让他放松，让他安静的去感知自己的内心。

他感受了一会儿，告诉我：“怕别人不认同我，不支持我的领导。

我说：“当别人不支持你的领导时，你的感受是什么？”

他就说：“感觉到自己不够好。”

通过和他一起的分析和探索，让他认知到他内心深处有一个信念：我好不好是需要别人来评判的。

基于这个信念，他把别人的评判当成自己好不好的标准，于是缺乏一种内在的力量。

我辅导他说：“作为一个领导，对于下属最好的爱是：通过帮助让他们成长，从而让他们获得更强的能力，以及更好的收入，而不是去讨好他们。”

相反，当他们收到来自于你的信息是：我需要被别人去评价好不好的时候，就会吸引他们来评判你。

如果你内在有一种很强的力量说：我是要带领这个团队去到一个更好的目标，当你有这么强的内在的力量的时候，大家就会毫不犹豫地跟着你走了。

他有了很大感触之后告诉我，以前完全不知道自己的深层信念是这样的，明白了以后，相信自己一定能自我突破，带领大家取得更好的成绩。

B:公司有一位高级设计师，有段时间在工作上表现欠佳，带给团队其他成员很大压力。面对外界的批评，他坚持说自己很努力，很拼搏，他的领导跟他谈话，他也听不进去。

有一次，我在和他交流时，聊到他所做的一个项目。当时那个设计做得相当不错，销售也很好，甲方很满意。

谈起这件事时，我对他说：“甲方一定感受到了你的特别用心。”

他有些激动的说：“是的，他们特别感谢我的努力。”

我看着他的眼睛，对他说：“每个人心里都是清楚，当你很用心时，周围人能感受得到。当你不用心时，周围人也感受得到。”

他一下子愣在那里，过了一会儿，他伸出手来跟我握手，对我说：“明年我的目标是，成为一个受人尊敬的人。”

我微笑着对他说：“你一直都是，前两年大家特别尊敬你，只是你偶尔忘记了一下，相信你一定做得到！”后来大家反映他改善了很多。

其实，我们每一个人的心灵都有自己的小我和高我两个部分。在这些年的修行中，我已经与自己的高我建立了良好连接，它常常指引我做出正确的决定。

我也相信他有自己的高我，我那些话是对他的高我讲的，显然他的高我也收到了。

当我们听从自己的小我的各种理由和借口而做出错误的行为时，高我部分却一直清醒地看着这一切，甚至潜意识中用自我伤害来惩罚这些错误。

在德国二战后，心理学家发现有犯罪行为的纳粹分子及其后代得抑郁症的比率比普通人高很多。

通过研究发现，当年他们杀害犹太人并掠夺其财物，虽然对外也有冠冕堂皇的理由，却逃不过内心的自我惩罚。

而且基于子女对父母的爱，他们未被疗愈的部分会被子女承担下来，从而一代一代在家族中流转。这就是海灵格研究发现心理治疗的重要方法——家庭排列的来源始末。

所以当我们做任何不当的事情时，逃得过别人的眼睛，却逃不过自己的良知。

中国有个词叫道德，可以解释为懂了天地运行之道的人自然会有德行，因为他明白，伤害别人的人，首先伤害的是自己。

成就别人的人，最终成就的也是自己。

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我们整个行业压力真的非常大，经常有很多同事都处于疲惫和焦虑之中，我需要做的就是让大家意识到自己在焦虑中。

焦虑并不是做完事情的必备条件，而是一种情绪化的反应，完全可以用不焦虑的方式也能把工作做得更好。

就这样我不断的去分享这些理念，同时也在工作中自己去实践这些理念。同事们看着我一天一天的变化也更加相信，同时也逐渐将这些理念实践到他们自己的工作与生活中。

公司的中层干部生活压力非常大，一方面工作上肩负重任，要带领团队完成公司的各项任务。

另一方面，家庭里上有老下有小，还有夫妻、婆媳、亲子等各种关系要协调处理，常常疲于奔命。

当他们遇到问题得不到支持和解决，常常会影响情绪，进而影响到工作状态。

我也经常每个月组织一次中层午餐会，大概四五个人一组，可以深入探讨他们近期工作上的烦恼和问题，以一种非常坦诚的态度去交流心灵深处的感受。

并让他们看到自己的境遇与他们内心的信念，与模式有什么必然的联系，以及如何去突破。这对他们的帮助也是非常有效的。

公司就是由员工组成的，员工的成长就是意味着公司内在能量的一种成长，大家就是一个整体。

我启发员工，学会用更高的眼光和境界来看待工作和生活中的问题。

这些日积月累的努力在同事们心中不知不觉地起着潜移默化的作用，让大家变得更沉稳、坚定、富有勇气和力量。尤其当事情来了，就更加看出大家的表现的确与以往的不同了。

例：最近一两年很多外地的地产商进入广州，所以常常从设计公司挖人。我们有一个部门负责人，她的团队中有3到4人相继离职，她有很大的挫败感，由此而带来工作上的压力也非常大。

一般发生这种情况，有不少的干部会觉得没面子，也不愿意承担，因为下属离职而自己额外增加的工作量，常常会一走了之。

她经过了情绪的波动之后，很快地稳定了下来，并能够从负面事件中去学习，意识到可能过去对事关注的多，对人的关注少。

这个事情也算是个提醒，以后更有意识地弥补自己这方面的欠缺，于是她沉下心把这个结果承担下来。

重新招收新的员工，很用心地去培养新同事，她原来的工作就已经很饱满了，在这个过程中，她克服了难以想象的困难，重新把团队建立起来。

在这个过程中我也不断的鼓励她，让她看到在这个负面事件中，通过克服困难去激发自己内在的潜能和抗挫折能力，提升自己内在的能量，从而获得真正成长。

她也说，从我身上看到了人成长的无限潜力，现在遇到事情没有那么多情绪，由过去的被情绪左右，变成了现在重点关注如何去改变自己，从而获得了不断进步。

实际上一个组织领导人的思想高度就是这个团队的天花板，只有这个天花板的高度提升了，整个团队才有更大的提升空间。

所以我工作方式的改变也令团队产生了翻天覆地的变化。

带下属这么多年，我以前会有很多的局限，觉得这个人能力不算太强，那个人又不是很有魄力，所以不能大胆地使用他们，使他们多年来都没有大的突破。

学习了心灵成长课程之后，我明白这些都是限制性的信念。

即我对他们的评价实际上限制了他们，于是开始对他们重新定义，相信一切皆是可能，带着这种新的思维，我的行为也完全不同了。

比如：以前开项目汇报会，经常是我带他们一起出席，我来主讲，他们做后续的工作。

现在我相信他们是可以汇报的，虽然刚开始能力还达不到，我就在汇报前辅导他们，包括说话的语气语调、汇报的重点、汇报的节奏，以及如何征求对方的意见。

每个细节都予以指导，然后把他们推到主角的位置，不完善的地方，我再来补充。

经过这么两三次，他们就可以做很棒的汇报提案了。这些中层干部对自己的成长也感到特别兴奋，包括他们对下属的管理，我也放手让他们去做，遇到困难时来跟我沟通，我再进行指导。

以前公司的项目进展中有很多的事情是需要我去协助他们解决的，而如今常规的工作几乎不需要我的参与了，偶尔遇到特别困难的地方，他们再来向我请教。

这种方法带给他们的进步特别大，也令我从繁重的日常工作中解放出来，可以有更多时间用于公司新业态的探索。

不仅我去信任他们，而且我也告诉中层干部要相信人是有无限潜能的。

举一个例子：有一个人得了癌症，左肺切掉了，经过一年多的时间再去检查，竟然发现右肺把左肺的空间都长满了，弥补了原来的缺失，身体且有如此的潜能，人的精神的成长空间就更大了。

当我们相信下属，并且不断激发他们，所释放的巨大潜力，甚至令自己都吃惊。

当同事没做好的时候，我会保持一个很大的抱持空间，用很平和的态度去帮他们找到错误的原因。

然后从根本上去帮助他们成长，也把自己遇到的压力或者困难时的解决方法分享给他们。其实每次遇到难题时，我都会对自己说：

一切都会过去的，我们曾经经历过那么多的困难，不都是过来了吗？所以这次也一定会过去的。

我也会把这个心法介绍给他们，帮助他们超越自己。当我带着轻松和激励的态度去对待他们的时候，下属也能够放松下来，并且把注意力放在事情上，这样常常会有超出预期的表现。

我在公司的角色也在不断地发生着转变，由公司早期的管事，到中期的管人，现在正在转变为教练。

把自己的能力传递到他们身上，激发每个人的创造潜能，令整个公司产生无限的可能性。

第二部分就讲到这里，重点讲了我的成长如何去带动公司和同事一起成长，今天就分享到这里。

谢谢大家！感谢你的阅读。