如何写一份对自己有用的年终总结？

图｜不二子

又到年底了，这几天，你写年终总结了吗？不是单位要求写的那种工作总结，而是写给你自己看的个人年终总结？

什么？自己写给自己的总结？对！没错！一份有用的总结，真的很重要，尤其是对于像你这样努力的人，这样有想法的人。

为什么要写自我总结？当然是为了让你的生活更有意义，更幸福。尤其是当你觉得这一年不快乐不如意的时候。信不信由你，只要你写了就自然会明白各中好处。

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怎么写？其实就是找个没有人打搅的时段，放一场关于你自己这一年的电影。

放电影？开玩笑？是不是有点太虚了？好吧，马上说点实际操作。

如果你年初写过个人目标计划书的，只要逐一对照着自己完成的情况，总结起来方便快捷。（什么？计划书找不到了？好吧，找不到的计划书本来就是无用书，想必也不是你真正想要的。）

如果原本没有目标计划，到年底受了啥刺激，幡然醒悟，突发奇想要写总结的，一时想不起这一年的诸多经历，可以试试以下方法。

如果你有写日记或者每日发朋友圈的习惯，就可以借助平时点滴记录，在A4纸上列一个2016年的大事月表，通过时间轴帮助你回忆每一个月发生的事。这就是你的生活。

如果你没有平时记录的习惯，可以试试提炼一年中的重大事件。想想今年对你来说影响比较大的10件事，就10件，有了数量限制，也许这样回顾更容易些。

如果实在想不出有啥重要事情，你需要放松一下，可以试试回答几个具体问题。比如，让你觉得快乐的是哪些事？一直困扰你的是哪些事？在经历这些事的过程中，你领悟到什么，以便以后更好地生活？

或者想一想，在你的生活中，你最在乎的是哪些方面的发展。也许是以下几个方面。

个人成长：读了哪些书？看了哪些电影？参加了哪些培训？学会了哪些新技能？

观念更新：有哪些事挑战或改变了你的基本观念？你的三观有没有什么重大的改变？

工作职场：做了哪些工作，搞砸了哪些工作？取得了哪些成绩？人际关系如何？

享受生活：亲密关系质量如何？家庭生活是否平衡？自我心理关怀程度？

诸如此类。

如果这些方法都没用，你的脑海还是一片空白，那你真的应该好好想想，这样空白的生活是你想要的吗？你确定你是在生活，还是仅仅在这个世界上活着？

认认真真仔仔细细地回顾，对你来说，也许要用几个晚上的时间，但你千万不要觉得这些经历都已经过去了，再多想没有啥意义。这是一次和自己深度连接的难得机会，因为只有你深入了解过去一年的自己，才可能在新的一年提升自己，完善自己。

真正有用的总结都是和目标计划联系在一起的。因为在总结的过程中，不断的反思会激发更多解决问题的灵感，期待来年改进。因此写的时候，你不妨把纸一折二，左边写2016年各方面的经历，右边写得失和思考，一并写上2017年的愿望。

和自己深入对话，越坦诚越好。不要太在乎格式，真实的内容比什么都重要。如果总结的内容可以量化，会更加容易理清思路。

这一年你过得好不好，一份实在的年终总结会告诉你答案。

虽然2016年初我也没写计划书，好在认真过好每一天，也细水长流地记录了一些日常生活。本来对于我这个全职妈妈来说，生活少了职场的这个向面可能会少很多存在的意义，没想到的是，通过这几天的总结回顾，我发现这一年自己还是颇有收获的。比如2016年读了60本书，参加了李欣频创意禅堂的培训，完成了两个21天主题系列实践等等。鉴于2016年我做了大量“输入”工作，我给自己2017年的主题是“输出”，学习更多的方式来表达生命的存在。

你和我一样那么努力，那么想过自己想要的生活，难道不应该写一份给自己看的年终总结吗？那是真正关乎你自己生活的总结哦！

图｜不二子