如何解决不愿做的事情？遵循快感原则

面对某些不愿做的讨厌任务，人们总喜欢一次又一次地把它们往后推。

因为我们的大脑非常诚实，对于能够产生快感的工作总会积极去做，而对于没法产生快感的事情，总会不自觉的踩紧刹车。

如果我们能让讨厌的事情产生快感，自然就能积极面对了。

比如做运动，有时候无论如何都提不起干劲。那就奖励自己，运动过后来点啤酒。美味的啤酒会让你运动时更有干劲。

每当干完一件痛苦的差事后，就适当的犒劳犒劳自己，你会发现自己全身充满正能量，人脑就是这么简单的东西。

所以让我们尽情的享受奖励吧，以啤酒为例，运动完毕，挥汗如雨后的第一口清爽，让我们更容易养成每天健身的好习惯。

如何解决不愿做的事情？遵循快感原则