积累最近10件开心的事情

1每天吃简单的饭菜、喝白开水、穿棉麻普通的衣服、带上笑容、有心平气和的稳定情绪。

2不过分承担他人的事情。每个人是得为自己的生命和感受负责，他人感受如何是他人自己的事情，我不需要承担他人的感受，每个人都是为自己的感受负责。能量放在自己身上。

3不需要通过交朋友来证明自己如何如何优秀或者如何人缘好或者合群。真正的朋友不需要这么去苦心经营。也不是叽叽喳喳说一些有的没的。做好自己是自己的知心朋友。对他人也可以同样善待温柔。

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