周检视0812-0818

属于我的公休假终于来临。这是不用上班但内心却很少平静的一周，多日陷在自己的情绪内耗里无法自拔。对于社群打卡和学习也莫名地有一丝抗拒和厌倦，只能每天提醒自己先把必须要做的做了，其他的慢慢调整。

8.12周日那天跟朋友一拍即合，两个家庭来了一场说走就走的旅行。可是，现实却比想象中的骨感太多。第一次家庭旅行在第三天结束，感觉三天的大部分时间都在赶路，风景过目即忘，没有想像中的触动心灵的感受。反而因为沟通问题与娃爹发生口角而给这次出游带来了一丝沉闷。羡慕带着调皮的两娃但却一直乐呵呵的朋友一家，他们两个人看起来比我们平和很多。我也开始反思自己，在某些表达方式上，是不是可以更柔软一些，是不是可以不要那么强硬，尝试做出一些让步。每次在劝自己的时候，内心的理智和情绪两个小人总在打架，每次也总听见情绪那个小人在哭喊：道理我都懂，可是臣妾做不到啊！理智兄完败！

可是陷在自己的情绪里并不好受，也曾尝试去探究这一切情绪背后的原因，却不得要领 。感觉像是快接触到答案了，可答案却又跳到了远处的迷雾中，看来还是功力不够。修行之路漫漫，道阻且长。

亲子践行方面处于瓶颈状态，亲子阅读停了几天，9:30前关灯睡觉因为几天在外面晚睡习惯了，又回到解放前。偶尔在听到孩子哭的时候，内心有些烦躁。在教育孩子的问题上，跟娃爹也出现了分歧，我的理念是不出现生命危险和伤害别人的事情，一切随他。可他爹显然不这么认为，看到孩子的一些调皮行为就忍不住用吼或者打来制服孩子。可是，权威和武力是否有用呢？在他这个只有玩的阶段，还是放下情绪，多以游戏的方式引导，以孩子的心态多多陪伴吧。

值得开心的是小家伙的语言能力又有了进步，不但可以一起聊天，还可以听他编故事了。“妈妈，我感觉我快要死了！”“为什么这么说呢？”“我不舒服！”“哪里不舒服？”“哪里 全部都不舒服，我肚子里的小精灵什么东西都不肯吃……”最后讲完人家吃面包去了……

学习方面：去学开车30分钟，启动10次熄火9次，内心深深地挫败。某人取笑到：你的驾照到底是怎么考得的？备受打击，一直到今天没再去练过。

运动2天，其他时间处于看电视却又不敢放松的焦虑状态。下周，放下焦虑，先好好休息上班后再想其他事情。

下周计划：

锻炼3天，艾灸2天。

亲子时间管理践行目标继续。