2025-09-30

        前几天我还在埋怨我妈总是很急切地给我讲如何做事情，我总是跟不上，觉得我妈没耐心。今天看到雪师说他严厉地批评某人因为借口而没有修行，突然感受到了批评里面包含的爱和警钟。越来越敬佩我妈了，一想到我妈，就会想到她坚韧和努力，时刻激励着我，我也要努力地向上，坚持精进，不懒惰。不找任何借口和理由堕落，以死亡为参照系，时刻警醒自己，不要走神，不要慌张，安住当下，做好当下的每个小事，时刻留意自己的起心动念和言行举止，这才是真正的精进，不是光是做功课才是精进，一定要随时照见自己。

      肩颈很僵硬，跳绳和大拜都做得很舒畅和享受，国庆期间不出门了，在成都上心身互动课和参与朋友书友组织的亲子活动，我起初担心没人参加这个活动，没想到，人数很快就报满了，看来不是我想象的那样，敢于去行动吧，不要想结果，行动本身就是过程，就是我们最需要的，而不是最终的效果，效果不是我们能预料的，但是过程却是我们能努力做到的。尽可能地多做事，不要想太多，想的都是如何解决问题，而不是胡思乱想。

  今天我看了我的手指形状，网上说我容易出现感情沟通不畅和做事不专注，所以这两个问题，是我重点考核自己的指标，时刻觉察自己，有没有尽量去沟通和专注，挺好的有明确的目标，清晰自己的问题就各个突破。命由心造，我命我心在我，不在基因，勇敢地打碎自己的无明吧。