2024.2.25

#海拔五千

1.#健身  2024.2.25  上午，室内无绳跳绳7000下；晚，30分钟兔子舞。体重管理：早，54.3，+0.1；晚，55.8，+0.6。

2.#读书  2024.2.25 《生死关头》P1-52；《心理减肥法》P1-109。

3.#碎屑  ①第一次用新跳绳，计数准确。只是没有记住按键功能，前一千多下归零了。

②早早吃过饭，送晨同学去高铁站。

刚坐到车上，晨同学还在说不想上学，走到半路，跟她聊天她不吭声，回头看，晨同学小嘴一撇，眼睛立刻红了：我不想上学……

天啊，这不是幼儿园情境再现?

真正回到学校，与室友一块儿聊天，陷入迎接新学期的各种忙碌，就不会抵触上学啦。

比毕竟年轻，哪里知道上学可比上班更惬意呢。

③中午看到扬同学发来的照片，海边有海鸥翔集，太美了，有时间再去一趟那个城市。

④下午去学校，参会，新学期拉开序幕。告别假期的放松甚至放纵，开始紧张充实的生活。看着落了一层灰尘的房间，想到用水还要绕着楼走近100米的路且水依然浑，接做饭用的自来水要走更远，上个厕所要走100米……觉得紧张充实之外还可以用一个词来形容。不怕麻烦，怕浪费时间。

⑤看石子雨分享一本书，《心理减肥法》（书名有压缩原书名更长），回学校的路上下载微信读书，找到这本书，读至¼。把肥胖因素深入挖掘到心理层面，我也看到了童年那个内在小孩。试着抱抱她，理解她，接纳她。