要有意识的去练习

   一定要有意识的去练习说话，锻炼身体，不能偷懒的，还得要多多去干活。只有在干活中才能知道自己几斤几两，才能知道哪里有欠缺，才会迸发出努力的方向和目标，只有贴近生活去找，少些幻想，多些切实可行得行动，才会越来越好的。