读《活出生命的意义》有感

最近读了弗兰克尔的《活出生命的意义》一书，很有感触。

作者被关集中营5年，这五年惊心动魄的亲身经历，为读者呈现了纳粹德国在集中营如何对待犹太人的那段历史，生命随时面临死亡。

在这种高压下，作者的心灵和肉体受到了双重考验。他的所见所思，让人震撼于当时的场景，有时候现实是那么残酷，最后作者能幸存下来，全得益于心灵的强大和智慧的头脑。

高压之下，如何让自己头脑保持清醒和心灵自由？如何看待所发生的一切？以何种心态对待不确定的未来？

在书中我们会找到答案。

他的“意义疗法”也给很多人带来了信心和帮助。这种方法告诉我们，无论面对何种困境，我们都不要灰心失望，我们都可以给出一个积极的解释和态度。选择以什么样的态度对待，就掌握在自己手中。

现实生活中，工作的挑战，生活的压力，会让我们身心疲惫，但如果我们能从中找到一个意义，无疑是很有帮助的。

后来，他的学生亚历克斯﹒佩塔克斯进一步对这本书的理论进行了阐释，写出了《思维的囚徒》，提出了活出生命的意义的7项原则：

1.自由地选择你的态度。

2.实现有意义的目标。

3.发现生命瞬间的意义。

4.千万不要违心做事。

5.从远处审视自己。

6.改变你的关注焦点。

7.要敢于超越自己。

弗兰克尔所倡导的意义疗法里谈到“人一旦找到意义，不仅会感到幸福，还会有应对磨难的能力”。

希望每个人都能通过这本书，发现一种看待人生的新方法。

有积极向上的生命状态，时刻觉知自己的内心是否向善向上，努力活出自己，影响他人。

用生命影响生命。

因为你可以。