大年初四

还有两天的休息时间，但是还有 很多书都没看，很多任务没完成，放假前给你自己定了好多任务，仿佛一放假就都能做成这些事，却没想到，每天看书的时间也就只有两三个小时，剩余的时间还要看孩子，真的不知道别人的家长怎么控制自己的情绪的，我反正是时不时就想吼，尤其是睡觉前，折腾起来没完，只要不强制睡觉，就会一直玩一直玩，每次看到已经很晚的时间她还没睡觉，我就更加焦躁，总觉得睡觉晚了，这可糟了，心里对睡觉晚特别介意，总认为睡觉晚了不好，孩子就不会长高了，我自己有好多条条框框，如果有人不遵守或者被打破就非常生气，觉得怎么能这样呢？他这样不对，不仅影响人际关系，更是自找烦恼。我还总是上课告诉别人，情绪困扰的来源之一就是自己的不合理信念，却从来没有自己熟记过自己的，所以才会羡慕那些真正学以致用的，因为我学来总是放在脑子里，却不会体现在行动上。